Đề Xuất 2/2023 # Cách Ăn Hạt Óc Chó Cho Bà Bầu? Nên Ăn Vào Tháng Thứ Mấy? # Top 3 Like | Thaiphuminh.com

Đề Xuất 2/2023 # Cách Ăn Hạt Óc Chó Cho Bà Bầu? Nên Ăn Vào Tháng Thứ Mấy? # Top 3 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Ăn Hạt Óc Chó Cho Bà Bầu? Nên Ăn Vào Tháng Thứ Mấy? mới nhất trên website Thaiphuminh.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Quả óc chó được xem là vua của các loại hạt, là 1 trong những “siêu thực phẩm” đặc biệt tốt cho mẹ bầu và trẻ nhỏ.

Ăn quả óc chó mỗi ngày vừa giúp bạn khỏe mạnh vừa giảm căng thẳng mệt mỏi khi mang thai.

Mẹ có biết!

Trong quả óc chó sở hữu hàm lượng Omega 3 dồi dào (gấp 3 lần cá hồi, gấp 5 lần cua biển) rất tốt cho sự phát triển thể chất và trí não của thai nhi.

Ngoài ra, sử dụng hạt óc chó còn giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng phòng ngừa nhiều bệnh, giảm cholesterol, giúp da dẻ mịn màng.

Bởi vậy, việc sử dụng quả óc chó trong thời gian mang thai đang là lựa chọn hàng đầu của nhiều mẹ bầu hiện nay.

Nhưng!!!!

Rất nhiều mẹ bầu không biết ăn quả óc chó sao cho đúng cách, 1 ngày nên ăn mấy quả óc chó? Ăn quả óc chó như thế nào thì tốt nhất?

Ăn trực tiếp hạt khi vừa tách vỏ.

Đây là cách ăn óc chó phổ biến nhất được khuyến khích nhiều nhất.

Vì mẹ sẽ ăn ở dạng thô nguyên chất giữ được hương vị nguyên bản, hấp thu tối đa dinh dưỡng có trong hạt óc chó.

Ăn hạt óc chó tách vỏ kiểu này rất thú vị, giống như bạn ăn một món snack lành mạnh thay cho các món ăn vặt không tốt cho sức khỏe.

Ăn trực tiếp quả óc chó tách vỏ giúp giữ được nhiều dưỡng chất

Ăn đủ lượng, ăn đều mỗi ngày là bí quyết sử dụng của bất cứ loại thực phẩm bổ sung nào.

Chế biến hạt óc chó thành sữa để uống

Hạt óc chó cũng như hạt hạnh nhân rất giàu dinh dưỡng.

Mẹ có thể biến tấu óc chó bằng cách xay óc chó thành sữa, rất tốt cho sức khỏe.

Kết hợp hạt óc chó vào các món bánh ngọt, salat

Óc chó là nguyên liệu gia giảm cho các món bánh ngọt rất phổ biết ở phương Tây.

Hương vị thơm ngon, giòn ngọt làm cho hạt óc chó mang đến hương vị mới lạ rất thú vị cho món bánh hoặc món rau trộn.

Óc chó tẩm mật ong một cách ăn óc chó ngọt ngào hấp dẫn.

– Mật ong ¼ cup ( dùng đo lường trong nấu ăn, cái này các mẹ biết)

– Chút xíu đường và muối.

– Hạt óc chó đã tách vỏ.

Bước 1: Làm nóng lò nướng trước ở 1500 độ C

Các mẹ đun mật ong trên bếp cho đến khi có bọt và có cảm giác mịn, sánh hoặc cho vào lò vi sóng khoảng 1 phút.

Bước 2: Cho hạt óc chó vào mật ong trộn đều cho mật ong phủ đều hạt óc chó.

Bước 3: Sau đó cho muối + đường vào trộn đều.

Cho hạt óc chó đều ra khay và nướng trong vòng 20 phút

Bước 4: Óc chó nguội cho vào hũ kín để tủ lạnh dùng dần.

Bà bầu nên ăn quả óc chó vào tháng thứ mấy?

Chúng ta biết hạt óc chó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

Vậy ăn vào thời điểm nào là tốt nhất?

Trên thực tế, hạt óc chó ăn vào thời điểm nào cũng tốt. Thậm chí, mẹ bầu có thể ăn trong suốt 9 tháng 10 ngày.

Tuy nhiên, thời điểm vàng để bổ sung dinh dưỡng tốt nhất chính là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ.

Mẹ bầu ăn hạt óc chó ở 3 tháng đầu bởi vì “vua” của các loại hạt có thể phòng chống nguy cơ dị tật thai nhi.

Hơn thế, nhiều nghiên cứu đã chứng minh bắt đầu từ tuần thứ 3, não của bé phát triển rất mạnh.

Lúc này các hợp chất quý trong hạt óc chó sẽ hoàn thành “xuất sắc” nhiệm vụ của mình để phát triển não bộ.

Còn trong 3 tháng cuối, các tế bào thần kinh bắt đầu tăng tốc và não tăng trọng lượng.

Nếu mẹ bầu ăn hạt óc chó vào thời điểm này bé sẽ ra đời với bộ óc thông minh vượt bậc.

Chung quy lại mẹ bầu có thể bổ sung hạt óc chó vào bất kỳ thời điểm nào. Từ giai đoạn chuẩn bị đến mang thai, sau sinh và cho con bú đều là thời điểm lý tưởng.

Bà bầu 1 ngày nên ăn mấy hạt óc chó?

Theo lời khuyên các chuyên gia, cách sử dụng hạt óc chó cho bà bầu rất đơn giản.

Trong suốt thời gian mang bầu và sau sinh, các mẹ nên thường xuyên sử dụng hạt óc chó.

Mỗi ngày nên ăn từ 10-15 hạt chia đều ra sáng trưa, chiều, tối vừa giúp cơ thể hấp thu hết các chất dinh dưỡng vừa giảm tình trạng biếng ăn.

Mua quả óc chó ở đâu đảm bảo?

Hi các mẹ, em là Lan Anh!

Chủ sở hữu thương hiệu bột ngũ cốc dinh dưỡng An Mộc Hương làm từ 21 loại hạt cao cấp.

Và quả óc chó là 1 trong những thành phần không thể thiếu trong sản phẩm.

Quả óc chó nhập khẩu nguyên bao từ Mỹ, vừa dùng để sản xuất và vừa dùng để bán cho các mẹ có nhu cầu sử dụng.

Anh chị và các bạn có thể liên hệ chúng tôi Anh: 0369.759.584 / / Chat Facebook để được tư vấn cụ thể thông tin.

Nếu anh chị mua ngũ cốc từ 2kg sẽ được tặng 500 gram óc chó.

Lời kết

Như vậy, với cách ăn hạt óc chó theo kiểu truyền thống là ăn hạt thô nguyên chất, An Mộc Hương đã gợi ý cho các mẹ thêm cách làm sữa từ hạt óc chó, chế biến hạt óc chó tẩm mật ong hay kết hợp hạt óc chó vào các món salat, bánh ngọt

Chúc mẹ và bé thật nhiều sức khoẻ!

Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Quả Óc Chó Cho Bà Bầu

Cách sử dụng quả óc chó cho bà bầu Trong danh sách những loại thực phẩm tốt cho bà bầu thì quả óc chó luôn đứng đầu bảng. Tuy nhiên không phải bà bầu nào cũng hiểu được cách dùng quả óc chó. Vậy nên hôm nay, Hùng xin hướng dẫnmọi ngườitrong bài viết này. Hy vọng sau khi xem bài hướng dẫn, mọi người sẽ nắm được cách sử dụng quả óc chó sao cho hiệu quả nhất.

1/ Giúp bà bầu hiểu hơn về quả óc chó

Bà bầu đừng quá lo lắng vì thông tin đó hoàn toàn chính xác. Quả óc chó có chứa nhiều omega 3, các vitamin, axit amin và chất chống oxy hóa. Đó đều là những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe của bà bầu. Hơn nữa, mùi vị của quả óc chó rất thơm ngon, béo ngậy. Vậy nên, các bà bầu có thể thoải mái bổ sung quả óc chó vào khẩu phần ăn của mình.

Về số lượng thì mỗi ngày bà bầu ăn khoảng 6 – 10 hạt óc chó là được. Ưu tiên dùng vào ban ngày, hạn chế buổi tối muộn (sau 8h tối) để tránh bị đầy bụng. Nhưng bà bầu chỉ nên sử dụng những loại quả óc chó đảm bảo chất lượng, mua tại cơ sở uy tín thôi nhé.

2/ Hướng dẫn cách bóc vỏ quả óc chó

Quả óc chó khi mua về sẽ có 2 dạng: đã bóc vỏ và còn vỏ. Đối với những quả đã bóc vỏ thì chỉ cần mang về chế biến mà thôi. Đối với những quả chưa bóc vỏ thì sẽ phức tạp hơn một chút. Nhưng các bạn cứ yên tâm, Hùng sẽ hướng dẫn bạn cách bóc vỏ quả óc chó đơn giản nhất.

Để lấy phần nhân quả óc chó bên trong để ăn, chúng ta dùng dụng cụ chuyên dụng để tách vỏ như kìm tách vỏ hoặc móc tách vỏ chuyên dụng

Bạn chỉ cần đặt quả óc chó vào giữa kìm, đường liền chính trên vỏ quả óc chó chạm với thân kìm rồi bóp nhẹ để lớp vỏ vỡ ra, bạn sẽ dễ dàng lấy phần nhân bên trong.

3/ Hướng dẫn cách sử dụng quả óc chó cho bà bầu qua các món ăn dinh dưỡng

Vậy là Hùng đã chia sẻ với các bà bầu về cách bóc vỏ cũng như số lượng quả óc chó nên ăn trong ngày. Ở phần này của bài viết, Hùng sẽ hướng dẫn cách chế biến quả óc chó chi tiết nhất.

Quả óc chó rất béo, ngậy nên nếu chỉ rang thông thường, bà bầu ăn sẽ nhanh bị nhàm chán. Vậy nên, việc đa dạng cách chế biến rất cần thiết nhé. Danh sách các món ăn bà bầu có thể tham khảo ở ngay sau đây:

Nguyên liệu của món này gồm: 100 gr nhân quả óc chó, 50 gr nhân hạt hạnh nhân, 200 gr bột yến mạch.

Bạn ngâm 2 loại hạt đã chuẩn bị ở trên vào nước ấm vài phút để loại bỏ lớp màng ở bên ngoài. Rồi sau đó thái nhỏ hai loại hạt này để nấu mau nhừ và dễ hòa quyện với bột yến mạch.

Bạn cho bột yến mạch và các loại hạt vào nồi, thêm nước vào ninh khoảng 5 phút là cháo nhừ. Để gia tăng hương vị cho món cháo, bà bầu có thể thêm thịt bằm tùy theo sở thích của mỗi người.

Nguyên liệu gồm: 15 g nhân quả óc chó; 150 g bột chiên; 150 g ức gà; 15 g hành tây, tỏi băm nhuyễn; các gia vị nêm nếm thêm như dầu oliu, tương cà, mật ong…

Đầu tiên, bạn dùng dầu ô liu phi thơm hành tỏi bằm. Rồi thêm mật ong cùng nước sốt cà chua vào đảo đều, đun sôi thì tắt bếp.

Phần ức gà thì tẩm bột chiên giòn rồi rán vừa chín tới. Bạn cho ức gà rán vào phần nước sốt cà chua, xào nhanh tay cho gà ngấm nước sốt rồi rắc nhân óc chó vào và đảo đều rồi tắt bếp là xong.

Nguyên liệu gồm: 100 gr hạt óc chó, 25 gr hạt vừng trắng, 1/2 thìa nước dùng, 1 thìa đường.

Bạn luộc chín nhân hạt óc chó, sau đó vớt ra để ráo nước và loại bỏ lớp màng cho khỏi bị chát. Sau đó, bạn cho hạt vừng vào chảo rang đến khi vừng chín vàng thì tắt bếp.

Bước tiếp theo, bạn cho nước và đường vào chảo đun sôi, cho nốt 2 nguyên liệu còn lại vào rang. Lưu ý là vặn nhỏ lửa và đảo nhanh tay để tránh bị khét. Đun khoảng 2 phút là được, bạn tắt bếp. Sau khi hạt óc chó nguội thì bạn có thể cho vào lọ và ăn dần.

Vậy là trong bài viết, Hùng đã hướng dẫn cách sử dụng quả óc chó cho bà bầu chi tiết nhất. Bà bầu hãy thực hiện theo hướng dẫn trên, chọn cho mình một món yêu thích nhất để ăn hàng ngày nhé.

Thực ra vẫn còn rất nhiều món ăn khác được chế biến từ quả óc chó, Hùng sẽ dành một bài viết khác, giới thiệu những món ăn đó. Nếu còn thắc mắc nào khác, các bạn hãy để lại bình luận ở dưới hoặc liên hệ trực tiếp, Hùng sẽ tư vấn cụ thể hơn.

( Giao hàng tận nơi trên Toàn Quốc, Nhận Hàng rồi mới Trả Tiền, Cam kết Hàng Mới, Không hôi dầu, Giá rẻ bất Ngờ, Bảo hành, đổi trả Miễn Phí, Bạn không mất gì cả. Bấm Vào Xem Ngay )

? Tư vấn MIỄN PHÍ TẠI ĐÂY ⬇ ⬇ ⬇ Website: Email: FaceBook cá nhân: https://www.m.me/VuaQuaOcCho VuaQuaOcCho.com buivanhung2105@gmail.com https://www.facebook.com/BuiVanHungBigBoss

☎ ☎ HotLine: 0969 44 77 52 ➡( SMS/ Zalo / Viber ) ?Đến Shop 254/11/3 Thái Phiên P.8, Q.11, TPHCM

Top 10 Dầu Oliu, Dầu Óc Chó Cho Bé Ăn Dặm Tốt Nhất Hiện Nay

Dầu óc chó và Dầu oliu cho bé ăn dặm có tác dụng gì?

Chất béo là một trong những nhóm chất quan trọng thúc đẩy sự phát triển của trẻ. Các nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng, những trẻ sơ sinh dưới 2 tuổi được cho ăn ít hoặc không ăn chất béo bị suy dinh dưỡng, chậm tăng cân và thiếu hụt chiều cao so với những trẻ được cân bằng các loại chất béo có lợi.

Vậy những chất béo tốt có thể tìm thấy ở đâu? Bạn có thể bổ sung những chất béo có lợi cho bé thông qua dầu ô liu và dầu óc chó cho bé ăn dặm.

Những lợi ích của dầu oliu cho bé ăn dặm

Phát triển trí thông minh: Bổ sung dầu oliu chứa Omega 3 vào thức ăn dặm của bé hàng ngày sẽ giúp phát triển não bộ, tăng nhận thức và phát triển trí thông minh toàn diện.

Tốt cho hệ tiêu hóa: Trong dầu oliu có chứa Axit Oleic giúp tăng miễn dịch kết hợp với Polyphenol sẽ kháng viêm và kháng khuẩn, bảo vệ hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của bé.

Bảo vệ hệ tim mạch: những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng sử dụng dầu oliu thường xuyên sẽ giúp điều hòa cholesterol, bao gồm giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Từ đó, ngăn ngừa có nguy cơ gây bệnh tim mạch ở trẻ.

Những lợi ích của dầu óc chó cho bé ăn dặm

Tương tự công dụng như dầu oliu, dầu óc chó cũng chứa một lượng chất Omega 3 tốt cho cơ thể trẻ sơ sinh. Ngoài Omega 3, dầu óc chó còn chứa nhiều nguyên tố vi lượng như Kẽm và Mangan giúp điều hòa nội tiết tố trong cơ thể.

Những chất Axit Docosahexaenoic và Phospholipid trong dầu óc chó đều là những chất dinh dưỡng giúp hình thành trí tuệ, phát triển trí não và thị lực cho bé.

Cách sử dụng dầu oliu và dầu óc chó cho trẻ sơ sinh

Nhìn chung, cả hai loại dầu ăn dặm trên đều tốt cho trẻ sơ sinh, bạn có thể sử dụng loại nào cũng tốt cả. Khi trẻ được 6 tháng, bạn cần lưu ý cho trẻ ăn dặm đúng cách với liều lượng dầu như sau:

Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi: chỉ dùng tối đa 15ml/ ngày, chia làm 3 bữa

Trẻ từ 1 tuổi trở lên: chỉ dùng tối đa 30ml/ ngày, chia làm 3 bữa

Với loại dầu “extra virgin” sẽ có nhiều dinh dưỡng hơn hẳn nhưng có mùi vị khá hắc. Nếu trẻ không dùng được loại này mẹ hãy đổi sang loại nguyên chắc hoặc thấp nồng độ hơn cho trẻ ăn.

5 Loại dầu ô liu cho bé ăn dặm tốt nhất hiện nay

1. Dầu Olive Extra Virgin cho bé ăn dặm

Đây là loại dầu oliu cho bé ăn dặm siêu nguyên chất, được chắt lọc từ nước cốt đầu tiên của quả oliu và không qua bất kỳ công đoạn xử lý nào. Nồng độ axit của dầu oliu siêu nguyên chất này dưới 0.8%, được đánh giá là hảo hạng nhất. Dầu oliu nguyên chất giàu chất chống oxy hóa, không chứa chất béo chuyển hóa nên có thể dùng để ăn sống, trộn salad. Dù bạn chọn phương pháp cho bé ăn dặm kiểu Nhật hay phương pháp nào khác, bạn đều có thể thêm vào món ăn dặm của bé mà không cần phải đun nấu lại.

2. Dầu Olive Virgin cho bé ăn dặm

Đây là loại dầu oliu cho bé ăn dặm có chất lượng cao, xếp sau loại Extra bởi nồng độ axit cao hơn một chút, nhưng vẫn đảm bảo nồng độ cho phép dưới 2%. Dầu vẫn giữ được những giá trị dinh dưỡng cơ bản của nó và hoàn toàn có thể được sử dụng để làm dầu oliu cho bé ăn dặm. Bạn có thể sử dụng trực tiếp để trộn rau củ, thêm vào bột, cháo hay thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng của bé mà không cần chế biến lại.

3. Dầu Olive Refined chế biến thức ăn dặm cho bé

Sau khi thu hoạch những quả oliu đẹp nhất và chất lượng nhất, chúng được đem đi tinh chế để loại bỏ tạp chất rồi mới được đóng chai và sử dụng. Vì thế, nếu so với hai loại dầu oliu kể trên, dầu Refined sẽ có giá trị dinh dưỡng thấp hơn. Tuy nhiên, sau khi đã được tinh chế, khả năng chịu nhiệt của dầu oliu sẽ cao hơn nên bạn có thể sử dụng dầu Refined để chế biến các món ăn dặm cho bé như chiên xào thay cho các loại dầu thông thường.

4. Dầu oliu hỗn hợp

Đây là loại dầu được pha trộn giữa dầu oliu tinh chế và 15% dầu oliu siêu nguyên chất. Ở loại dầu này, bạn có thể thấy giá trị dinh dưỡng cao hơn so với dầu tinh chế thông thường, có chất chống oxy hóa tự nhiên và ít chất béo chuyển hóa hơn. Bạn có thể dùng dầu oliu hỗn hợp để chiên xào thức ăn cho bé.

5. Dầu Olive Extra Light – sự lựa chọn xào nấu thức ăn dặm cho bé tiết kiệm

5 loại dầu óc chó cho bé ăn dặm

1. Dầu óc chó Saveurs de Lapalisse cho bé ăn dặm

Dầu óc chó Saveurs de Lapalisse được sản xuất bằng những công nghệ truyền thống, họ sẽ nghiền nát những quả óc chó tươi sau đó đem đi ép lạnh để thu được loại dầu ngon và tinh khiết nhất. Bạn có thể trộn dầu óc chó vào bột, cháo, canh hoặc bất kỳ món ăn dặm nào của bé.

2. Dầu óc chó Reines Walnubol

Đây cũng là loại dầu cho bé ăn dặm được chiết xuất từ quả óc chó tự nhiên 100%, xứng đáng nằm trong top đầu các loại dầu óc chó cho bé ăn dặm mà bạn nên chọn. Ngoài việc trộn vào thức ăn của bé, bạn có thể dùng dầu óc chó để chế biến thịt cá hoặc làm bánh flan bí đỏ cho bé ăn dặm để tăng giá trị dinh dưỡng.

3. Dầu óc chó Gold

Với chiết xuất 100% từ quả óc chó tự nhiên, dầu Gold cung cấp được nhiều vitamin và dầu omega cần thiết để giúp bé phát triển toàn diện trong giai đoạn đầu đời. Bạn có thể sử dụng trực tiếp hoặc chiên xào thực phẩm tùy ý.

4. Dầu óc chó Eco

Các loại dầu óc chó cho bé ăn dặm đều được chiết xuất từ 100% quả óc chó tự nhiên nên luôn giữ được những dưỡng chất cần thiết, vitamin và hương vị tự nhiên nhất. Bạn có thể dùng dầu óc chó Eco để dùng trực tiếp hoặc chiên xào thức ăn ăn dặm cho bé.

5. Dầu óc chó Dial Export

Dầu óc chó Dial Export được chế biến theo phương pháp truyền thống nên bạn có thể cảm nhận trọn vẹn hương vị của nó, cùng giá trị dinh dưỡng cao và toàn diện. Chỉ với một lượng nhỏ mỗi ngày là bạn đã cân bằng lại được lượng axit béo trong cơ thể rồi đấy.

Cách Sử Dụng Quả Óc Chó Cho Trẻ Em

Cách sử dụng quả óc chó cho trẻ em hiện đang được nhiều mẹ quan tâm. Đó là điều dễ hiểu vì khi chúng quyết định đến hàm lượng dinh dưỡng mà trẻ sẽ nhận được. Để giúp mẹ yên tâm hơn, Hùng sẽ hướng dẫn cách dùng quả óc chó cho trẻ chi tiết nhất trong bài viết sau đây.

Trước khi đến với cách sử dụng quả óc chó cho trẻ em, Hùng xin được giới thiệu đôi nét về tác dụng của chúng với các bé. Hùng tin rằng sau khi tham khảo các mẹ chưa từng sử dụng quả óc chó cho trẻ sẽ thấy rằng mình đang bỏ phí một loại hạt siêu dinh dưỡng, tốt cho sự phát triển thể chất và trí não của bé trong trong suốt thời gian qua:

+ Phát triển trí não: Giai đoạn từ 0 đến 6 tuổi là khoảng thời gian bé phát triển trí não cần một lượng lớn chất béo Omega 3 và Omega 6. Với hàm lượng chất béo cao, quả óc chó sẽ đáp ứng được nhu cầu phát triển này của trẻ đó các mẹ à.

+ Phát triển chiều cao: Óc chó giàu khoáng chất, vi lượng như canxi, sắt, magie, photpho, kẽm. Điều đặc biệt, đây đều là những dưỡng chất quyết định đến sự phát triển chiều cao của bé đó nhé.

+ Tăng khả năng miễn dịch: Hùng có thể khẳng định rằng các mẹ sẽ khó lòng tìm được loại hạt nào cung cấp hàm lượng Vitamin dồi dào tăng hệ miễn dịch cho bé như quả óc chó. Chúng có chứa Vitamin C, thiamin, niacin, Vitamin E, Vitamin K, Vitamain A và Vitamin nhóm B. Bên cạnh đó đây sẽ là nguồn năng lượng cho mọi hoạt động của trẻ.

+ Cho bé giấc ngủ ngon: Theo nghiên cứu trong quả óc chó chứa hoạt chất melatonin có khả năng điều chỉnh giấc ngủ cho bé, mang đến cho trẻ giấc ngủ ngon và sâu. Với những bé không thích đi ngủ mà thường ham chơi thì đây chính là giải pháp cứu cánh dành cho mẹ đấy nhé. + Nguồn năng lượng dồi dào: Chỉ với 100g quả óc chó bé đã có 654kca năng lượng phục vụ trong khoảng thời gian dài rồi nha.

Sau khi đã giới thiệu những tác dụng của quả óc chó, Hùng sẽ hướng dẫn cho các mẹ hai cách sử dụng quả óc chó cho trẻ em. Các mẹ cùng theo dõi nhé:

a/ Cho bé ăn trực tiếp Đối với những bé biết nhai và nuốt các mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp quả óc chó. Mẹ có thể nghiền thật bột hoặc để lợn cợn tùy vào độ tuổi bé đang ăn dặm. Đây là cách tốt nhất đảm bảo giá trị dinh dưỡng trong óc chó không bị mất đi. Thế nhưng các mẹ cần phải lưu ý một số vấn đề như sau:

Tiên đoán khả năng dị ứng: Nếu trong gia đình có người bị dị ứng với quả óc chó, các mẹ cần cân nhắc bởi nguy cơ trẻ bị dị ứng là không nhỏ. Hoặc hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho bé ăn.

Quả óc chó rất giàu năng lượng, bởi vậy các mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng nhỏ theo từng độ tuổi. Nếu ăn quá nhiều có bé rất dễ bị đầy bụng, khó tiêu ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của bé. Thường thì với bé mới bắt đầu ăn, mẹ chỉ nên cho ăn khoảng 1-2 hạt/ngày. Khi bé đã quen hơn, mẹ có thể cho bé ăn từ 4-6 hạt/ngày.

b/ Chế biến món ăn cho bé Đối với các bé trong độ tuổi ăn dặm, các mẹ có thể nấu cháo quả óc chó cùng với nguyên liệu khác như yến mạch, rau củ quả,… Thế nhưng ban đầu chỉ nên cho bé ăn một lượng nhỏ để là quen, hay người ta vẫn gọi là “quen dạ” sau đó tăng dần.

Cách tốt nhất cho bé ăn tuần 3 đến 4 bữa cháo hoặc bột quả óc chó trên tuần. Các mẹ hãy nhớ rằng quả óc chó rất tốt, nhưng bé cũng cần dinh dưỡng từ nhiều nguồn khác nhau cho sự phát triển, bởi vậy đừng quá lạm dụng nhé.

Bên cạnh đó, các mẹ có thể chế biến nhiều món ăn hấp dẫn cho bé khi đã nhai, nuốt thành thạo. Ví dụ như: xào với tôm, thịt bò, rau xanh,… hoặc tự tay làm cho bé món sữa quả óc chó với màu sắc và hương vị mới lạ sẽ không một bé nào muốn từ chối. Tuy nhiên, theo Hùng tìm hiểu từ nhiều nguồn tài liệu khác nhau, mỗi ngày các mẹ chỉ nên cho bé ăn từ 4 đến 6 quả óc chó. Đây là lượng vừa đủ cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động và giúp bé phát triển toàn diện về cân nặng và chiều cao.

Từ những giá trị tuyệt vời mà quả óc chó mang lại ngay hôm nay các mẹ hãy bắt tay chế biến cho bé những món ăn ngon hấp dẫn từ loại quả trên. Để được tư vấn thêm các mẹ hãy liên hệ trực tiếp với Hùng theo địa chỉ sau:

( Giao hàng tận nơi trên Toàn Quốc, Nhận Hàng rồi mới Trả Tiền, Cam kết Hàng Mới, Không hôi dầu, Giá rẻ bất Ngờ, Bảo hành, đổi trả Miễn Phí, Bạn không mất gì cả. Bấm Vào Xem Ngay )

Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Ăn Hạt Óc Chó Cho Bà Bầu? Nên Ăn Vào Tháng Thứ Mấy? trên website Thaiphuminh.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!