Đề Xuất 1/2023 # Đắp Mặt Bằng Bột Yến Mạch Có Ăn Nắng Không? Cách Sử Dụng Bột Yến Mạch Tốt Nhất # Top 6 Like | Thaiphuminh.com

Đề Xuất 1/2023 # Đắp Mặt Bằng Bột Yến Mạch Có Ăn Nắng Không? Cách Sử Dụng Bột Yến Mạch Tốt Nhất # Top 6 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Đắp Mặt Bằng Bột Yến Mạch Có Ăn Nắng Không? Cách Sử Dụng Bột Yến Mạch Tốt Nhất mới nhất trên website Thaiphuminh.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Yến mạch thường được sử dụng vì tính chất nhẹ nhàng, làm cho nó trở thành lựa chọn lý tưởng để điều trị các tình trạng da khô và ngứa. Nhiều người dùng mặt nạ yến mạch để chăm sóc da một cách tự nhiên.

1. Bột yến mạch có bắt nắng không?

Là một thành phần chăm sóc da, yến mạch và bột yến mạch có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe và vẻ ngoài của làn da, cũng như giúp điều trị các tình trạng gây khô da, bong tróc và kích ứng. Bột yến mạch có ăn nắng không? Điều đáng mừng là đắp mặt nạ yến mạch không ăn nắng mà còn giúp mặt của bạn trắng sáng và mịn màng.

2. Dị ứng và ảnh hưởng của bột yến mạch

Một trong những lợi ích lớn nhất của các thành phần bột yến mạch so với các thành phần hoạt tính khác trong các sản phẩm chăm sóc da, đó là thực tế là có rất ít nguy cơ phản ứng da hoặc dị ứng. Là một thành phần tự nhiên, bột yến mạch nhẹ nhàng trên da và nhìn chung không gây hại gì.

Thêm vào đó, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi bột yến mạch được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da, có rất ít các trường hợp phản ứng dị ứng, cũng như một nguy cơ rất thấp của kích ứng da. Điều này có nghĩa là đối với những người có làn da nhạy cảm, bột yến mạch dạng keo và các thành phần yến mạch được coi là một sản phẩm an toàn để chăm sóc da, ngay cả đối với trẻ sơ sinh.

3. Yến mạch tác dụng với da của bạn

Bột yến mạch có ăn nắng không? Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng các sản phẩm sử dụng thành phần bột yến mạch có thể có tác dụng tích cực khi được sử dụng để làm giảm một số tình trạng da, bao gồm:

Da khô: Da khô thường do các lớp trên của da bị thiếu nước. Tuy nhiên, thành phần bột yến mạch có tác dụng giữ lại độ ẩm đó, tạo lớp giữ nước. Điều này mang lại cho làn da vẻ đầy đặn, rạng rỡ hơn và giảm các vùng da khô.

Lấy hai thìa bột yến mạch, 3 thìa sữa chua nguyên chất và nước cốt nửa quả chanh. Trộn đều hỗn hợp cho đến khi bạn có được hỗn hợp nhuyễn. Đắp hỗn hợp này lên mũi và vùng bị ảnh hưởng nhiều nhất. Để yên trong 10-15 phút. Rửa sạch bằng nước ấm.

Bệnh vẩy nến: Thường ảnh hưởng đến vùng da xung quanh khuỷu tay và các khớp khác, tình trạng này là do da tái tạo quá nhanh. Sự tích tụ của các tế bào da dẫn đến da khô, có vảy và có thể bị ngứa hoặc đau. Bột yến mạch có thể giúp rửa sạch các lớp da chết để giảm tác động của bệnh vẩy nến.

Mụn trứng cá: Tình trạng thường thấy ở những người trẻ tuổi, mụn trứng cá là do sự tích tụ của dầu tự nhiên trên da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Tuy nhiên, người ta tin rằng các thành phần yến mạch liên kết với các loại dầu này, giúp chúng dễ dàng rửa trôi hơn và giảm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Bột yến mạch có ăn nắng không thì đã có câu trả lời rồi đúng không nào. Tác dụng tích cực với làn da của bạn để làm dịu, làm sạch và dưỡng ẩm. Chúng giúp bảo vệ làn da của bạn và cung cấp độ ẩm.

Nguồn: https://topcotrang.com/

Cách Sử Dụng Bột Yến Mạch

Yến mạch là một trong số ít những loại thực phẩm đa dụng có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của chúng ta. Bột yến mạch ăn liền, yến mạch nguyên hạt và yến mạch cán vỡ có thể dùng đẻ làm rất nhiều món ăn ngon như cháo, súp, làm bánh, làm sinh tố hoặc thậm chí là làm sữa yến mạch để uống. Ngoài ra, bột yến mạch xay mịn còn có thể dùng làm mặt nạ để chăm sóc da và để tắm trắng.

Cùng với bột trà xanh và tinh bột nghệ, bột yến mạch là một trong những nguyên liệu tự nhiên được sử dụng nhiều nhất để làm mặt nạ dưỡng da. Tác động của bột yến mạch với da có thể kể đến như hỗ trợ ngăn ngừa mụn, làm dịu các vết thương hở hoặc các đốm mụn sưng to, phục hồi làn da bị cháy nắng và làm trắng da.

Là một trong những loại ngũ cốc lành tính, không gây dị ứng và hoàn toàn tự nhiên, yến mạch rất phù hợp để mẹ lựa chọn cho bữa ăn đầu đời của trẻ. Dùng yến mạch cho trẻ ăn dặm như thế nào là một trong những vấn đề được rất nhiều mẹ quan tâm.

Bột yến mạch nhanh chín hơn các loại ngũ cốc thông thường, không những thế, nó còn có độ dẻo và thơm, bé ăn không bị ngán. Trên 6 tháng tuổi, mẹ nên dùng bột yến mạch ăn liền (loại bột mịn, hoặc loại cán vỡ) cho trẻ ăn. Với những bé trên 8 tháng hoặc 12 tháng tuổi, nếu trẻ ăn thô khá tốt, mẹ có thế dùng yến mạch nguyên hạt, ngâm rồi nấu cho bé ăn.

Phương thức chung khi nấu cháo cho bé ăn dặm là ngâm nở yến mạch khoàng 15 đến 20 phút trước khi nấu, sau đó cho vào nồi cùng các thực phẩm đã xay nhuyễn khoảng 10 phút là món cháo thơm ngon đã hoàn thành.

Ngoài nấu cháo, yến mạch còn có thể dùng để chế biến thành các loại bánh thơm ngon như bánh quy yến mạch, bánh yến mạch với bơ đậu phộng, hoặc bánh chuối yến mạch. Đâu chỉ có nấu cháo, mẹ có thế làm nhiều công thức khác để đổi vị cho con yêu đấy.

Cháo yến mạch nguyên chất, không kèm gia vị nào được rất nhiều bạn sử dụng để ăn kiêng, hoặc điều chỉnh mức cân nặng về mốc mình mong muốn. Tuy nhiên, chúng mình xin chia sẻ đến bạn lời đầu tiên là đừng quá khắt khe hoặc gò bó bản thân theo đuổi một chế độ ăn quá khắc nghiệt ngay từ đầu.

Cơ thể là một bộ máy vô cùng thông minh và có khả năng phản ứng lại với những thay đổi đột ngột và bất thường. Bạn hãy kiên nhẫn, từ từ tập để cơ thể quen với việc bạn đang làm và có thời gian thay đổi tương ứng. Một tuần là quá ngắn, hãy dành ra 1 tháng hoặc 3 tháng để kiên trì thay đổi thói quen ăn uống, bổ sung vừa đủ dưỡng chất và vận động nhiều hơn để tiêu hao năng lượng.

Mọi chế độ giảm cân đều cần nhất là sự kiên trì của bạn. Ngoài ra, uống đủ nước, thư giãn, duy trì tinh thần lạc quan và có chế độ vận động hợp lý chính là chìa khóa của một vóc dáng thon thả, khỏe mạnh và hấp dẫn.

Yến mạch có thể dùng cho tất cả mọi bữa ăn trong ngày. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ dùng yến mạch thay cho 1 bữa ăn chính trong ngày thì chúng tối xin đề nghị bạn nên dùng vào bữa sáng. Tại sao lại là bữa sáng?

Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên và quan trọng nhất trong ngày bởi lẽ cơ thể đã bị đói sáng nhiều tiếng đồng hồ từ giấc ngủ đêm hôm trước. Hơn nữa, đây là thời điểm cơ thể cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất nhất để bắt đầu một ngày mới với nhiều hoạt động cần tiêu thụ năng lượng.

Đối với những bạn cần giảm cân, nếu ăn yến mạch vào bữa tối, nên tránh ăn quá khuya và đặt ra lịch ăn uống cho mình phải kết thúc trước 8h tối hoặc trước khi đi ngủ ít nhất là 2 tiếng đồng hồ.

Tìm hiểu thêm về Sản Phẩm Yến Mạch Quaker Oats Thật Sự Chính Hãng và vui lòng liên hệ chúng tôi để nhận tư vấn

Thùng Nắp Kín – Date Luôn Mới Nhất – Đổi Trả Hoàn Tiền Ngay Tại Shop

9 Lợi Ích Của Việc Ăn Yến Mạch Và Bột Yến Mạch

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất trên trái đất.

Chúng là loại ngũ cốc nguyên chất không chứa gluten và là nguồn cung cấp các vitamin, chất khoáng, chất xơ và các chất chống oxy hoá quan trọng.

Các nghiên cứu cho thấy yến mạch và bột yến mạch có nhiều lợi ích về sức khoẻ.

Chúng giúp giảm cân, hạ đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Yến mạch và bột yến mạch là gì?

Yến mạch là một loại thực phẩm ngũ cốc, có tên khoa học là Avena sativa.

Các loại ngũ cốc yến mạch dạng nguyên chất nhất phải mất rất nhiều thời gian để nấu. Vì lý do này, hầu hết mọi người đều thích các loại bột yến mạch cán, nghiền hoặc cắt nhỏ.

Yến mạch đóng hộp (đồ ăn nhanh) là loại được chế biến kĩ nhất. Tuy tốn ít thời gian nhất để nấu nhưng kết cấu lại xốp.

Yến mạch thường được ăn vào bữa sáng như bột yến mạch, được làm bằng yến mạch đun sôi trong nước hoặc sữa. Bột yến mạch thường được gọi là cháo yến mạch.

Chúng cũng thường có trong bánh nướng xốp, thanh kẹo nhỏ, bánh quy và các loại đồ nướng khác.

Điểm then chốt: Yến mạch là một loại ngũ cốc thường được ăn vào bữa sáng như bột yến mạch (cháo).

1. Yến mạch rất giàu dinh dưỡng

Thành phần dinh dưỡng của yến mạch rất cân đối.

Chúng là nguồn cung cấp carb và chất xơ tốt, bao gồm chất xơ beta glucan có tác động mạnh mẽ ( 1, 2, 3).

Chúng cũng chứa nhiều đạm và chất béo hơn hầu hết ngũ cốc ( 4).

Yến mạch giàu vitamin, khoáng chất và hợp chất chống oxy hoá. Nửa chén (78 gram) yến mạch sấy chứa ( 5):

Trong đó cũng có một lượng nhỏ canxi, kali, vitamin B6 (pyridoxine) và vitamin B3 (niacin).

Trong 78 gram này chứa 51 gram carb, 13 gram protein, 5 gram chất béo và 8 gram chất xơ, nhưng chỉ có 303 calo.

Điều này có nghĩa là yến mạch là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất bạn có thể ăn.

Điểm then chốt: Yến mạch giàu carb và chất xơ, nhưng cũng giàu chất đạm và chất béo hơn hầu hết các loại ngũ cốc khác, bên cạnh đó nó còn giàu vitamin và khoáng chất.

2. Yến mạch nguyên chất giàu chất chống oxy hoá, bao gồm Avenanthramide

Yến mạch nguyên chất có nhiều chất chống oxy hoá và các hợp chất thực vật có lợi gọi là polyphenol. Đáng chú ý nhất là một nhóm chất chống oxy hoá duy nhất được gọi là avenanthramide, hầu như chỉ tìm thấy trong yến mạch ( 6).

Avenanthramide có thể giúp giảm huyết áp bằng cách tăng sản xuất oxit nitric. Phân tử khí này giúp giãn mạch máu và dẫn đến lưu lượng máu tốt hơn ( 7, 8, 9).

Ngoài ra, avenanthramide có tác dụng chống viêm và chống ngứa ( 9).

Axit ferulic cũng được tìm thấy với lượng lớn trong yến mạch. Đây là một chất chống oxy hoá ( 10).

Điểm then chốt: Yến mạch chứa nhiều chất chống oxy hoá mạnh mẽ, bao gồm avenanthramide. Những hợp chất này có thể giúp làm giảm huyết áp và mang lại những lợi ích khác.

3. Yến mạch chứa một chất rắn hòa tan mạnh được gọi là Beta-Glucan

Beta-glucan một phần hòa tan trong nước và tạo thành một dung dịch gel dày, giống như dịch trong ruột.

Lợi ích sức khoẻ của chất xơ beta-glucan bao gồm:

Giảm cholesterol LDL và toàn phần (1).

Giảm lượng đường trong máu và phản ứng với insulin (11).

Tăng cảm giác no (12).

Tạo điều kiện cho vi khuẩn tốt trong đường tiêu hóa phát triển (13).

Điểm then chốt: Yến mạch chứa nhiều chất xơ có thể hòa tan beta-glucan mang nhiều lợi ích. Nó giúp làm giảm cholesterol và lượng đường trong máu, thúc đẩy gia tăng vi khuẩn khỏe mạnh trong ruột và làm tăng cảm giác no.

4. Có thể hạ thấp mức cholesterol và bảo vệ cholesterol LDL khỏi bị phá huỷ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất beta-glucan trong yến mạch có tác dụng giảm cả cholesterol LDL và cholesterol toàn phần ( 1, 14).

Beta-glucan có thể làm tăng bài tiết chất mật giàu cholesterol, do đó làm giảm mức tuần hoàn của cholesterol trong máu.

Sự oxy hóa LDL (cholesterol có hại), xảy ra khi LDL liên kết với các gốc tự do, là một bước quan trọng nữa trong sự tiến triển của bệnh tim.

Nó gây viêm ở động mạch, gây tổn thương các mô và có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Một nghiên cứu cho thấy rằng chất chống oxy hoá trong yến mạch kết hợp với vitamin C để ngăn ngừa sự oxy hóa LDL ( 15).

Điểm then chốt: Yến mạch có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách giảm mức cholesterol LDL và toàn phần, bảo vệ cholesterol LDL khỏi quá trình oxy hóa.

5. Yến mạch có thể kiểm soát đường huyết

Đái tháo đường tuýp 2 là một căn bệnh thông thường, có đặc điểm là lượng đường trong máu tăng đáng kể. Nó là kết quả của sự giảm nhạy cảm của insulin nội tiết tố.

Yến mạch có thể giúp giảm lượng đường trong máu, đặc biệt ở những người thừa cân hoặc bị tiểu đường tuýp 2 ( 16, 17, 18).

Chúng cũng có thể cải thiện độ nhạy của hoocmon insulin ( 19).

Những tác động này chủ yếu là do khả năng hình thành một lớp gel dày làm trì hoãn việc rỗng dạ dày và hấp thu glucose vào máu của beta-glucan ( 20).

Điểm then chốt: Nhờ chất xơ không hòa tan beta-glucan nên yến mạch có thể cải thiện độ nhạy insulin và giúp giảm lượng đường trong máu.

6. Ăn bột yến mạch rất nhanh no và có thể giúp bạn giảm cân

Bột yến mạch (cháo) không chỉ là một bữa sáng ngon lành mà nó còn làm người ăn cảm thấy rất nhanh no ( 21).

Ăn thực phẩm làm no nhanh có thể giúp bạn ăn ít calo hơn và giảm cân.

Bằng cách trì hoãn thời gian cần thiết để dạ dày tiêu hóa hết thức ăn, beta-glucan trong bột yến mạch có thể làm tăng cảm giác no ( 12, 22).

Beta-glucan cũng có thể thúc đẩy việc giải phóng peptide YY (PYY), một hoóc môn sản sinh ra trong ruột khi bạn đói. Hoocmôn chán ăn này đã được chứng minh là làm giảm lượng calo tiêu thụ và có thể làm giảm nguy cơ béo phì ( 23, 24).

Điểm then chốt: Bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân bằng cách làm cho bạn cảm thấy no hơn qua việc làm chậm quá trình tiêu hóa của dạ dày và tăng sản xuất hoocmon không thèm ăn PYY.

7. Bột yến mạch xay mịn có thể giúp chăm sóc da

Không phải ngẫu nhiên mà yến mạch có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Các nhà sản xuất các sản phẩm này thường coi loại yến mạch xay mịn là “bột yến mạch keo.”

ục quản lí Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kì FDA chấp thuận bột yến mạch keo như một chất bảo vệ da vào năm 2003. Nhưng trên thực tế, yến mạch có lịch sử lâu dài trong việc điều trị ngứa và kích ứng ở các điều kiện da khác nhau ( 25, 26, 27).

Ví dụ, các sản phẩm chăm sóc da có chứa yến mạch có thể cải thiện triệu chứng khó chịu của bệnh chàm (eczema) ( 28).

Điểm then chốt: bột yến mạch keo (xay mịn) đã được sử dụng để điều trị da khô và ngứa từ lâu. Nó có thể giúp làm giảm các triệu chứng của các loại da khác nhau, bao gồm cả bệnh chàm eczema.

8. Yến mạch có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh suyễn ở trẻ em

Hen suyễn là bệnh mãn tính phổ biến nhất ở trẻ em ( 29).

Đó là một chứng rối loạn viêm đường thở – các ống dẫn không khí vào và ra từ phổi người.

Mặc dù không phải tất cả trẻ em đều có cùng một triệu chứng, nhưng nhiều người lại bị ho, khò khè và thở dốc.

Nhiều nhà nghiên cứu tin rằng việc ăn thức ăn cứng sớm sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và các bệnh dị ứng khác ( 30).

Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy điều này không áp dụng cho tất cả các loại thực phẩm. Ví dụ, việc sớm đưa yến mạch vào bữa ăn có thể ngăn ngừa được ( 31, 32).

Điểm then chốt: Một số nghiên cứu cho thấy yến mạch có thể giúp ngăn ngừa bệnh hen ở trẻ khi cho trẻ nhỏ.

9. Yến mạch có thể giúp làm dịu chứng táo bón

Người cao tuổi thường bị táo bón, với những hoạt động không thường xuyên, bất thường của ruột.

Thuốc nhuận tràng thường được sử dụng để giảm táo bón ở người cao tuổi. Tuy có tác dụng nhưng nó lại gây ra giảm cân và giảm chất lượng cuộc sống ( 34).

Các nghiên cứu chỉ ra rằng cám gạo yến mạch, lớp ngoài giàu chất xơ của ngũ cốc, có thể giúp giảm táo bón ở người lớn tuổi ( 35, 36).

Một thử nghiệm cho thấy rằng 30 bệnh nhân cao tuổi ăn xúp hoặc món tráng miệng có chứa yến mạch cám hàng ngày trong 12 tuần có tác dụng tích cực ( 37).

Hơn nữa, sau 3 tháng nghiên cứu, 59% bệnh nhân có thể ngừng sử dụng thuốc nhuận tràng, trong khi lượng sử dụng thuốc nhuận tràng chung lại tăng 8% ở nhóm đối chứng.

Điểm then chốt: Các nghiên cứu chỉ ra rằng cám yến mạch có thể giúp giảm táo bón ở người cao tuổi, giảm đáng kể nhu cầu sử dụng thuốc nhuận tràng.

Làm thế nào để đưa yến mạch vào chế độ ăn

Bạn có thể thưởng thức yến theo nhiều cách.

Cách phổ biến nhất là ăn bột yến mạch (cháo) vào bữa sáng.

Cho các nguyên liệu vào nồi và đợi sôi. Giảm lửa xuống, thỉnh thoảng khuấy và nấu cho đến khi mềm.

Để làm bột yến mạch ngon hơn và bổ dưỡng hơn, bạn có thể thêm quế, hoa quả, các loại hạt và/hoặc sữa chua Hy Lạp.

Ngoài ra, yến mạch thường được đưa vào bánh nướng, các món điểm tâm, granola và bánh mì.

Mặc dù yến mạch tự nhiên không chứa gluten nhưng đôi khi chúng bị nhiễm gluten. Đó là bởi vì chúng có thể được thu hoạch và chế biến bằng cách sử dụng thiết bị giống như các loại ngũ cốc khác chứa gluten ( 38).

Nếu bạn bị bệnh đường ruột hoặc nhạy cảm với gluten, hãy chọn các sản phẩm yến mạch được chứng nhận là không chứa gluten.

Điểm then chốt: Yến mạch có thể là một nguồn bổ sung tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng có thể ăn như cháo cho bữa sáng, thêm vào các món nướng và nhiều thứ khác nữa.

Yến mạch rất tốt cho sức khoẻ

Yến mạch là một thực phẩm dinh dưỡng vô cùng giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hoá quan trọng.

Thêm vào đó, chúng có nhiều chất xơ và protein hơn so với các loại ngũ cốc khác.

Yến mạch có chứa một số thành phần mà không loại thực phẩm nào có – đặc biệt là chất xơ beta-glucan hòa tan và các chất chống oxy hoá được gọi là avenanthramide.

Lợi ích của yến mạch bao gồm cả việc giúp giảm lượng đường trong máu và cholesterol, bảo vệ da chống kích ứng và giảm táo bón.

Ngoài ra, chúng làm ta nhanh no và có nhiều đặc tính khiến chúng trở thành một loại thực phẩm giúp giảm cân thân thiện nhất.

Cuối cùng thì yến mạch là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khoẻ bạn nên ăn.

9 Cách Đắp Mặt Nạ Bột Yến Mạch Hằng Ngày Đạt Hiệu Quả Cao

Mặt nạ yến mạch là một trong những bí quyết làm đẹp tự nhiên giúp chị em phụ nữ có được làn da mịn màng. Không những vậy, bạn có thể đắp mặt nạ bột yến mạch tại nhà chứ không cần phải ra spa để tận hưởng cách chăm sóc sắc đẹp này.

BỘT YẾN MẠCH CÓ TÁC DỤNG GÌ CHO DA MẶT?

Bột yến mạch là một nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ, đặc biệt là beta glucan giúp giảm lượng cholesterol, giảm lượng đường huyết, cùng với nhiều vitamin, khoáng chất và những chất chống oxy hóa khác.

CÁCH ĐẮP MẶT NẠ BỘT YẾN MẠCH HẰNG NGÀY

Khi pha với nước ấm, bột yến mạch sẽ tạo thành một hỗn hợp sệt. Các tinh chất sẽ ngấm vào da và từ từ kích thích da đẩy những nhân mụn trồi lên. Hỗn hợp bột yến mạch với nước còn dễ dàng loại bỏ được bã nhờn tích tụ trong những lỗ chân lông.

Nguyên liệu: Cần cho mỗi làn sử dụng là 2 thìa bột yến mạch hòa cùng lượng nước ấm vừa đủ. Thoa đều hỗn hợp lên mặt trong khoảng từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Cách 2 – 3 ngày đắp một lần sẽ giúp cải thiện được rất tốt tình trạng mụn.

Nhờ lượng vitamin, lactic acid cùng với những loại khoáng chất giúp loại bỏ da chết, tải tạo da và giảm được thâm nám hiệu quả.

Trên thực tế, việc dùng kem dưỡng, serum đôi khi không mang lại tác dụng, 1 phần do việc da có nhiều tế bào chết, nên dưỡng chất không thể hấp thụ được.

Việc đắp mặt nạ bột yến mạch sữa tươi sẽ lấy đi da chết, bụi bẩn dưới da. Nhờ thế, da sẽ được hồi sinh, căng mịn và loại bỏ nám hiệu quả hơn.

Cách đắp mặt nạ bột yến mạch với sữa tươi

Bước 1: Nguyên liệu cần có gồm 2 thìa yến mạch, 5 thìa sữa tươi không đường, nửa cốc nước ấm 45 độ

Bước 2: Ngâm yến mạch vào nước nóng 5″ rồi lọc bọ nước và cho sữa tươi vào

Bước 3: Trộn đều sữa tươi và yến mạch để tạo hỗn hợp sệt

Bước 4: Rửa mặt rồi bôi hỗn hợp lên da trong khoảng 15″

Bước 5: Làm sạch mặt với nước

Có thể bạn chưa biết, đắp mặt nạ bột yến mạch hàng ngày có thể trị được mụn trứng cá rất hiệu quả. Để phát huy được hết những tác dụng thì mặt nạ trị mụn từ bột yến mạch kết hợp mật ong sẽ là sự lựa chọn hàng đầu.

Nguyên liệu: Cách đắp mặt nạ bột yến mạch với mật ong

Trộn đều bột yến mạch cùng với mật ong thành hỗn hợp sáng mịn. Đắp mặt nạ này lên mặt và nằm thư giãn trong 20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Mặt nạ bột yến mạch nha đam rất phù hợp với những làn da thiên hướng dầu, để giúp làn da căng mịn và mềm mại hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

2 muỗng canh yến mạch

1 muỗng canh gel nha đam

1 trái dưa leo

1 lòng trắng trứng gà

Cách đắp mặt nạ bột yến mạch với nha đam

Làm sạch, gọt vỏ dưa leo và cắt thành những miếng mỏng. Sau đó, bạn hãy cho dưa leo vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn

Bỏ dưa leo đã xay vào tô rồi thêm yến mạch, gel nha đam vào để trộn đều.

Từ từ đánh lòng trắng trứng gà vào hỗn hợp bằng máy đánh trứng hoặc nĩa cho đến khi có được hỗn hợp mịn và kết dính.

Dùng ngón tay nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ đã sạch, tránh vùng mắt.

Nằm xuống thư giãn và để mặt nạ khô trong 15 – 20 phút.

Rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi rửa thêm một lần bằng nước lạnh.

Dùng khăn sạch vỗ nhẹ cho da khô rồi thoa kem dưỡng ẩm.

Sự kết hợp giữa bột yến mạch và lòng đỏ trứng vừa giúp trị mụn vừa cung cấp dưỡng chất và làm ẩm cho da. Hỗn hợp sệt được tạo thành bởi nguyên liệu là 2 lòng đỏ trứng gà trộn đều với 2 thìa bột yến mạch.

Rửa sạch mặt và đắp mặt nạ này lên da trong khoảng 15 phút rồi đi rửa lại với nước ấm. Lưu ý phải rửa thật sạch để khử hết mùi tanh của trứng.

Trà xanh chứa nhiều chất ngừa oxy hóa, nhất là polyphenol, EGCG,… giúp dưỡng da tối ưu. Trong khi đó, bột yến mạch lại giúp se khít chân lông, loại bỏ da chết, làm cho da đều màu hơn.

Kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ giúp da loại bỏ thâm mụn, sáng mịn và căng hơn rất nhiều.

Cách đắp mặt nạ bột yến mạch với trà xanh

Bước 1: Lấy 1 thìa yến mạch, 1 thìa mật ong, 1 thìa bột trà xanh, 2 thìa nữa tươi

Bước 2: Trộn đều các nguyên liệu thành hỗn hợp, nếu quá đặc nên cho thêm nước lọc

Bước 3: Để hỗn hợp trên da khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Đắp mặt bột yến mạch có rất nhiều tác dụng, bên cạnh việc trị mụn, tái tạo làn da cháy nắng, cung cấp độ ẩm cho da thì nguyên liệu từ thiên nhiên này còn được kết hợp với chuối để dưỡng da. Cách làm mặt nạ với bột yến mạch và chuối rất đơn giản. Bạn chỉ cần thực hiện theo trình tự sau:

Nguyên liệu:

Cách đắp mặt nạ bột yến mạch với chuối: Chuối nghiền nhuyễn sau đó đem trộn cùng bột yến mạch. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên khắp mặt. Thư giản trong vòng 20 phút để dưỡng chất có thể thẩm thấu vào da. Sau thời gian này, bạn rửa lại mặt với nước sạch.

Axit lactic có trong phô mai kem giúp thu nhỏ lỗ chân lông và làm sạch làn da rất là tốt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

4 muỗng canh phô mai

1 muỗng canh yến mạch

1/2 thìa cà phê nước chanh tươi

Cách đắp mặt nạ bột yến mạch với kem phô mai

Trộn tất cả thành phần cho đến khi hỗn hợp mịn đều và kết dính.

Dùng ngón tay nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ đã sạch, tránh vùng mắt.

Nằm xuống thư giãn và để mặt nạ khô trong 15 phút.

Rửa mặt sạch bằng nước ấm rồi rửa lại lần cuối bằng nước lạnh.

Dùng khăn sạch vỗ nhẹ cho da khô rồi thoa kem dưỡng ẩm.

Cà chua không chỉ là một trong những loại quả phổ biến trong những món salad giảm cân mà còn là một thành phần giúp dưỡng da tối ưu được nhiều người chọn lựa.

Các loại vitamin A, B6, sắt, niken, lycopene, beta carotene,… trong cà chua có thể ngăn ngừa được oxy hóa, tái tạo và giúp xoa dịu làn da nhạy cảm, giúp da khỏe mạnh hơn.

Kết hợp mặt nạ bột yến mạch và cà chua là sự lựa chọn hoàn hảo giúp cải thiện được sắc tố da. Ngăn chặn sự thâm nhập của các vi khuẩn gây kích ứng và hình thành nám, tàn nhang trên da.

Cách đắp mặt nạ bột yến mạch với cà chua

Bước 1: Ngâm 1 quả cà chua với nước muối rồi xả sạch với nước

Bước 2: Ép cà chua lấy nước rồi trộn với yến mạch và thìa mật ong

Bước 3: Đắp hỗn hợp trên lên da đã được vệ sinh sạch sẽ

Bước 4: Nằm thư giãn 15 phút rồi làm sạch lại da mặt.

Với 9 công thức làm mặt nạ dưỡng da này thẩm mỹ viện Gangwhoo hy vọng bạn sẽ có được một làn da mịn màng, trắng sáng hơn sau một thời gian sử dụng. Để thấy được sự hiệu quả thì chị em hãy áp dụng ngay đi thôi nào!

Chương trình ưu đãi

Bạn đang đọc nội dung bài viết Đắp Mặt Bằng Bột Yến Mạch Có Ăn Nắng Không? Cách Sử Dụng Bột Yến Mạch Tốt Nhất trên website Thaiphuminh.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!