Cập nhật nội dung chi tiết về The Ordinary Skincare Review Pt 1: Lactic Acid, Advanced Retinoid mới nhất trên website Thaiphuminh.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Affiliate Disclosure: I receive a small commission for purchases made via affiliate links.
Unless you’ve been living under a rock or just aren’t that into skincare, you’d have heard of The Ordinary by now. The newest brand from Deciem (parent company of NIOD and Hylamide) aims to bring effective skincare to the market at affordable prices.
As a skincare science nerd, it’s very exciting because many evidence-backed ingredients are very cheap, but skincare brands often price the products containing them at a premium because they work so well, and everyone else prices them high.
While some expensive brands do incorporate other technologies in their formulations that would justify the higher price, it’s really annoying as a consumer. You never know for sure how well a specific product will work for you, and no one wants to spend $70 on a product just to find out that it does nothing for your skin three months down the track. All of The Ordinary’s products are priced between $8.80 and $24.90, and you can get them online, or in-store at Myer, Priceline or the standalone Deciem stores.
The products are very plainly named according to what ingredients they contain. Interestingly, they don’t really emphasise what each product is supposed to do, so it seems like they’re targeting this line towards skincare nerds who know what they want. It makes sense,since most of the formulas contain only one or two star ingredients and are well-suited to multi-step routines, unlike the “multivitamin”-like all-in-one products aimed at a less obsessive audience who aren’t as interested in hardcore customisation.
Packaging
All 4 products come in 30 mL droppers, which I like because it’s easy to measure out the right amount of product, but it isn’t as convenient as a pump (dropper bottles also let in more light and air than airtight pump dispensers, but I don’t think it’s an issue with these particular products – more on that later).
Excluded Ingredients
All Deciem products are free of parabens, sulphates, mineral oil, methylchloroisothiazolinone, methylisothiazolinone, animal oils, benzalkonium chloride, coal tar dyes, formaldehyde, mercury and oxybenzone, and are not tested on animals. All four The Ordinary products I’m reviewing here are alcohol-free, silicone-free, nut-free and vegan.
There isn’t evidence that all of these ingredients are harmful ( parabens are safe, as is mineral oil). Silicone is a bit annoying in routines because it can make other products roll off your face, and alcohol can be drying, so it’s convenient that these products have been formulated without them. There’s specific information on each product on the website, which is handy if you have nut allergies or if you want to stick to vegan products.
The prices I’m giving here are the Australian retail prices.
Price: $12.70 for 30 mL ( prices vary on Amazon)
Good for: exfoliation, hyperpigmentation, congested skin, fine lines
Contains lactic acid: Lactic acid is an alpha-hydroxy acid that’s fantastic for chemical exfoliation, and due to its slightly larger size, is supposed to be less irritating than glycolic acid. This is a particularly good option for people who are prone to post-inflammatory hyperpigmentation (i.e. anyone with dark skin or hair, including light-skinned Asians). In Australia (and most other places), glycolic acid products outnumber lactic acid products 20 to 1, so this is a very welcome addition to the market.
pH: Lactic Acid 10% + HA 2% has a pH of 3.60-3.80, according to The Ordinary’s website, which is low enough to be effective. The Ordinary’s site states that a higher pH would be more irritating. I’m not sure what the reasoning for this is, since lower pH is both inherently more irritating, and allows more acid to get into the skin and exfoliate…
Other notable ingredients: Tasmanian pepperberry derivative to reduce inflammation, since the acidity of lactic acid and its peeling effect can trigger sensitivity. The key active in the pepperberry is polygodial, a compound that’s been found to be anti-inflammatory in animal studies. It’s also an antioxidant. This natural extract is responsible for the peachy colour of the product.
Potential irritation: The Ordinary responsibly warn about potential irritation, suggest introducing it slowly to your routine, and warn about the increased chance of sunburn from AHA use. If you’re switching from glycolic acid, t’s very roughly equivalent to 8.5% glycolic acid at the same pH (although glycolic acid is smaller so it’s more effective). There’s also a milder 5% version.
Scent: It smells a little strange. It isn’t all that unpleasant though.
How to use: Apply a few drops to skin after cleansing, before oils and creams, day or night.
In use: I was very excited to try the Lactic Acid 10% + HA 2% because I’ve been looking for an affordable lactic acid exfoliant to recommend to other people for a while (I love Ultraceuticals Ultra Brightening Serum, but it’s pretty pricey). It gives a nice glow and smoothing effect the next day, and on the irritation front I only experienced a slight tight feeling. I managed to clog up my skin pretty good right before trialling this with an active-free week where I just used random moisturisers, but unfortunately I didn’t see any improvement in the closed comedones on my chin after using this for a week. The Ultraceuticals serum made them disappear completely, so I think my oily skin needs salicylic acid for that. This is a good product to try if you find glycolic acid too irritating, and if you’re an AHA virgin I’d recommend using the 5% version first.
Ingredients: Aqua (Water), Lactic Acid, Glycerin, Pentylene Glycol, Arginine, Potassium Citrate, Triethanolamine, Sodium Hyaluronate Crosspolymer, Tasmannia Lanceolata Fruit/Leaf Extract, Acacia Senegal Gum, Xanthan Gum, Trisodium Ethylenediamine Disuccinate, PPG-26-Buteth-26, Ethyl 2,2-Dimethylhydrocinnamal, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Ethylhexylglycerin, 1,2-Hexanediol, Caprylyl Glycol.
Price: $17.90 for 30 mL ( prices vary on Amazon)
Good for: reducing appearance of fine lines and wrinkles, evening out complexion, smoothing out roughness
The Ordinary say that their retinoid products are “not a treatment for acne” – it sounds like they’re trying to manage the expectations of people who don’t understand purging. But retinoids are one of the frontline treatments for acne, and the ingredients in this product have been studied in acne in a small uncontrolled clinical trial, so I’d say that this product could work for acne-prone skin.
Contains two forms of retinoid actives: This product contains two retinoid (vitamin A) ingredients.
First, there’s solubilised hydroxypinacolone retinoate which is an interesting new retinoid. There isn’t any peer-reviewed data on hydroxypinacolone retinoate’s actions on skin by itself, but according to a manufacturer it doesn’t need to be converted to tretinoin (retinoic acid) before it’s active.
This claim should be viewed with caution though, as it looks like it’s based on a (non-peer-reviewed) in vitro study and chemistry-based speculation (it’s a tretinoin ester rather than a retinol ester, as you can tell from the fact that “retin-” is the second part of the ingredient name). It’s also claimed to be less irritating than tretinoin, and several times more effective against signs of aging than other non-prescription retinoids.
The second retinoid ingredient is encapsulated retinol. Embedding the retinol in a capsule means the retinol is slow-release which makes it less irritating, plus the retinol is stable for longer since it’s protected from air. The product also comes in an amber bottle to protect from light degradation.
The Ordinary also have a Retinol 1% product in their range, which contains 1% retinol only.
2% strength: It’s a bit difficult to compare the strengths of skincare products containing different retinoids because they have different potencies – it’s like trying to compare codeine and heroin. Advanced Retinoid 2% is even trickier than other retinoids.
For this product, it sounds like they count the capsule as well as the solvent used to solubilise the hydroxypinacolone retinoate as part of the 2%, so it’s difficult to work out the exact percentage of the retinoids (interestingly, there’s a notice on The Ordinary’s site saying that they may be banned from shipping Retinol 1% to Europe in the future since it’s likely they’ll ban products with over 0.3% retinol soon, but there isn’t a warning on Advanced Retinoid 2% which suggests that it has less than 0.3% retinol… but it could also be that encapsulation makes ingredient accounting a bit fuzzier).
Additionally, hydroxypinacolone retinoate is a heavier molecule than retinol (about 50% heavier). There’s also the big issue of the overall formula affecting absorption, which often goes ignored when people get too into ingredient analysis. So with all this in mind, I’d give up trying to compare this to other strengths based on the 2% figure alone.
Deciem states that “Advanced Retinoid 2% achieves better visible anti-ageing results than Retinol 1% with less irritation.”
Other notable ingredients: It has the same antioxidant, anti-inflammatory Tasmanian pepperberry extract as the Lactic Acid as well as bisabolol which acts as an anti-irritant. It also has lots of humectant glycerin.
pH: The pH of this product is 5.00-6.00. The enzymes in the skin that convert retinol (and potentially hydroxypinacolone retinoate) to the active form only work at higher pH, so this product shouldn’t be used with any acidic products with lower pH for maximum effectiveness.
Sun sensitivity: Sensibly, there’s a warning for increased sun sensitivity while using the product and a recommendation for use of sun protection.
Scent: Smells a lot like other retinol products, mild
Texture: Runny light yellow liquid, slightly sticky upon drying
How to use: Apply a few drops to your face before oils and creams, and after water-based serums in the evening (light breaks down the retinoids).
In use: I started using Advanced Retinoid 2% expecting to get horrific peeling like I have in the past with other retinoid products, so I put it on my face and waited for the worst to happen. But much to my surprise, after three days, my skin was fine. So to really push the boundaries, I used it for 5 days in a row, then waited again… and nothing. Nada. Not even near my eyes! I’m incredibly impressed with the lack of irritation, and I love the hydration that the high glycerin content gives (it’s a bit sticky on the skin, but you’re only meant to use it at night so it isn’t a big issue).
I’ve noticed that my skin has become smoother and looks more luminous since using it, much like what I’ve seen with other retinol products in the past, but I can’t in all honesty rule out the effect of the glycerin.
Ingredients: Aqua (Water), Glycerin, Ethyl Linoleate, Propanediol, Caprylic/Capric Triglyceride, Cetearyl Isononanoate, Bisabolol, Hydroxypinacolone Retinoate, Retinol, Tasmannia Lanceolata Fruit/Leaf Extract, Dimethyl Isosorbide, Inulin Lauryl Carbamate, Glyceryl Stearate, Ceteareth-12, Ceteareth-20, Cetearyl Alcohol, Carrageenan, Xanthan Gum, Acacia Senegal Gum, Cetyl Palmitate, Sucrose Laurate, Polysorbate 20, Behentrimonium Chloride, Potassium Citrate, Trisodium Ethylenediamine Disuccinate, Disodium EDTA, Dehydroacetic Acid, Benzoic Acid, Ethylhexylglycerin, Phenoxyethanol, Chlorphenesin.
Review The Ordinary Lactic Acid 10 + Ha Serum
I – Thông tin thương hiệu The Ordinary
Thay vì chú trọng và thiết kế bao bì, The Ordinary được đánh giá cao trong việc tập trung phát triển chất lượng sản phẩm, nghiên cứu chuyên sâu để có thể đưa ra thị trường những dòng chăm sóc da tốt nhất.
Đặc biệt, hãng luôn ưu tiên sức khỏe người tiêu dùng lên hàng đầu. The Ordinary sử dụng bảng thành phần an toàn, hiệu quả. Nói không với Paraben, dầu khoáng, hương liệu và những hoạt chất có hại khác. Cùng với đó, các sản phẩm của thương hiệu này không thí nghiệm trên động vật nên vô cùng thân thiện với môi trường.
Và The Ordinary Lactic Acid 10 + HA Serum cũng là một trong những cái tên “sốt xình xịch” của nhãn hiệu mỹ phẩm này. Dòng này được biết đến với công dụng tẩy tế bào chết thần kỳ và nuôi dưỡng, tái tạo làn da.
1. Thành phần tinh chất T/O Lactic Acid 10 + HA
Thành phần chi tiết: Aqua (water), Lactic Acid, Glycerin, Pentylene Glycol, Arginine, Potassium citrate, Triethanolamine, Sodium Hyaluronate Crosspolymer, Tasmannia Lanceolata Fruit/Leaf Extract, Acacia Senegal Gum, Xanthan Gum, Trisodium Ethylenediamine Disuccinate, Ppg-26-buteth-26, Ethyl 2,2-dimethylhydrocinnamal, Ethylhexylglycerin, 1,2-hexanediol, Caprylyl glycol.
Bảng thành phần em này khá SẠCH, không có các chất gây kích ứng, nổi mụn, làm hại cho làn da/sức khỏe.
Thành phần chủ đạo của serum là Lactic Acid 10%. Hoạt chất này nổi tiếng là chất hoạt động bề mặt dịu nhẹ, giúp loại bỏ sạch lớp tế bào chết, bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất khác trên da.
Lactic Acid được biết là một AHA có nguồn gốc từ sữa nên rất thân thiện và an toàn với nhiều loại da. Dù chỉ hoạt động dịu nhẹ nhưng công dụng làm sạch da lại khá chất lượng. Em này cũng trị mụn rất tốt, đặc biệt là mụn đầu đen.
Ngoài ra, công thức Acid AHA từ sữa này này còn hiệu quả trong việc làm sáng và làm đều màu da, giúp cải thiện kết cấu lớp biểu bì, xóa mờ nếp nhăn. Đồng thời, Lactic Acid còn có khả năng tăng cường hấp thụ các hoạt chất khác trong công thức.
Thêm vào đó, ta thấy Hyaluronic Acid với nồng độ 2%. Chất này đã quá quen thuộc với các bạn da khô. HA hoạt động như miếng bọt biển đa năng, giúp cấp ẩm tức thời và tăng khả năng giữ nước cho tế bào.
Khi gặp nước, Hyaluronic Acid sẽ gấp 1000 lần trong lượng thông thường để tích tụ, nhờ đó giữ cho làn da luôn căng mọng và ẩm mịn, hạn chế tối đa tình trạng mất nước hoặc khô da. Đặc biệt, HA được sử dụng là HA thế hệ mới có tên Sodium Hyaluronate Crosspolymer. Hoạt chất này có tác dụng giữ nước gấp 50 lần so với bình thường.
Chúng ta còn có thể tìm thấy chiết xuất Tasmania từ cây đàn. Thành phần có nguồn gốc thảo dược này rất thân thiện với làn da. Tasmania có tác dụng làm dịu và làm giảm vấn đề kích ứng, nuôi dưỡng da khỏe hơn.
Glycerin và Pentylene Glycol cũng là hai hoạt chất thuộc nhóm cấp ẩm. Kết với với HA, hai hoạt chất này giúp tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho lớp biểu bì và giữ nước ở các mô, nhờ đó mang lại lớp bề mặt săn chắc và căng mịn.
2. Thiết kế serum The Ordinary Lactic Acid 10 + HA Serum
Như đã biết, tất cả các dòng Serum nhà The Ordinary đều có thiết kế bao bì vô cùng đơn giản. Em The Ordinary Lactic Acid 10 + HA Serum cũng không ngoại lệ.
3. Kết cấu tinh chất The Ordinary Lactic Acid 10 + HA
Texture có mùi hơi nồng một chút. Mùi của sản phẩm này chua chua và hơi giống rượu lên men, có thể khiến nhiều bạn khó chịu.
Khi mở nắp lọ, bạn sẽ ngửi thấy ngay một mùi hương rất đặc trưng. Mùi này hơi khó chịu một chút và bám khá lâu, phải mất tầm 15 phút thì mới bay hết. Em này khi thoa lên da thấm khá nhanh và để lại lớp bề mặt khô ráo, thoáng nhẹ dù lúc đầu có chút rít rít một chút.
Công dụng của The Ordinary Lactic Acid 10 + HA Serum cũng khá nhanh, chỉ sau 2 – 3 tuần đã thấy tình trạng mụn được cải thiện đáng kể, da cũng mịn và săn hơn trông thấy.
Ưu điểm:
Kết cấu thấm nhanh vào da, không gây châm chích và siêu khô thoáng
Công dụng tẩy tế bào chết tốt, làm sạch và dưỡng trắng da
Trị mụn hiệu quả, nhất là mụn đầu đen.
Giá thành phải chăng
Có kết hợp công thức dưỡng ẩm nổi tiếng
Phù hợp với bạn da khô
Nhược điểm:
Mùi hương hơi khó chịu
Cần cẩn trọng với thành phần Acid dù là AHA dịu nhẹ.
Xem Sản Phẩm ở Lazada Xem Sản Phẩm ở trên Tiki Xem Sản Phẩm ở Shopee
III – The Ordinary Lactic Acid 10 + HA Serum mua ở đâu? Giá bao nhiêu?
Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo các sàn thương mại điện tử như Shopee, Tiki, Lazada,… để có thêm lựa chọn cho bạn thân.
Giá của em này tầm trên dưới 300.000vnđ.
Tìm đâu ra một dòng serum nổi bật với công dụng tẩy tế bào chết và làm sạch da mà giá lại mềm như The Ordinary Lactic Acid 10 + HA Serum. Bạn còn ngại ngần gì mà không thử ngay chứ!
The Ordinary Lactic Acid 10% + Ha 2%
Có lẽ nhiều bạn đọc của Happy Skin cũng biết Jane cuồng The Ordinary như thế nào khi thấy Jane đã viết rất nhiều bài review về các sản phẩm của nhà này. Và hôm nay, Jane lại tiếp tục chia sẻ thêm một sản phẩm của The Ordinary Jane yêu thích gần đây, đó là The Ordinary Lactic Acid 10% + HA 2%.
Nếu bạn là một cô nàng yêu thích chăm sóc da, chắc chắn bạn không thể bỏ qua bước tẩy tế bào chết hóa học, đúng không nào? Jane cũng vậy. Và Jane rất hứng thú với sản phẩm này bởi đây là một trong những sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học bằng thành phần AHA – Lactic Acid. Với Jane, cũng trong gia đình AHA nhưng đôi khi Glycolic Acid lại hơi mạnh và nếu Glycolic Acid nằm ở nồng độ từ 8 – 10% lại khiến cho da của Jane hơi châm chích và khó chiu, đặc biệt là trong những ngày da “khó ở”. Nếu bạn cũng yêu thích tẩy tế bào chết, nhưng nếu da bạn khô và lại khá nhạy cảm thì Jane nghĩ sản phẩm The Ordinary Lactic Acid 10% + HA 2% với thành phần AHA – Lactic Acid sẽ phù hợp với bạn đấy.
Thành phần và thiết kế không thể đơn giản hơn!
Cũng như các sản phẩm khác của nhà The Ordinary, Lactic Acid 10% + HA 2% được thiết kế trong chai thủy tinh nhỏ giọt (dropper) 30 ml, và có tính chất giống như serum hơn là một sản phẩm tấy tế bào chết thông thường. Jane yêu gì và ghét gì ở sản phẩm này?
Jane yêu thích The Ordinary Lactic Acid 10% + HA 2% về thành phần: đơn giản, rõ ràng và bạn có thể thấy được ngay trên tên của sản phẩm:
2% Hyaluronic Acid: Nồng độ của “nữ hoàng cấp ẩm” cao hơn các sản phẩm tẩy tế bào chết Jane biết thị trường. Đồng thời, ngoài 2% HA, The Ordinary Lactic Acid 10% + HA 2% còn chứa một hàm lượng khá cao glycerin – một thành phần hút ẩm gạo cội trong ngành mỹ phẩm. Hấp dẫn phải không nào?
The Ordinary Lactic Acid 10% + HA 2% tuy khá đặc nhưng lại không hề chứa các thành phần mà Jane thường khá ái ngại như silicone hay cồn béo làm da khó hấp thụ ở các bước sau đó. Và ưu điểm cuối cùng của em ấy (lại một lần nữa, cũng giống như các sản phẩm khác của The Ordinary), giá em ấy cực yêu, chỉ khoảng 250 – 300K cho 1 chai 30ml.
Nếu có một điểm chưa hài lòng về em này, Jane nghĩ rằng nếu em ấy có thêm 2 – 3 thành phần giúp làm dịu da thì tuyệt hơn nữa, hơi tiếc một tí tẹo ấy.
Chia sẻ kinh nghiệm sử dụng
Jane sử dụng The Ordinary Lactic Acid 10% + HA 2% mỗi tuần 2 lần sau khi tẩy trang, rửa mặt và dùng toner Earth Science Clarifying Herbal Astringent yêu thích và có độ PH hoàn hảo. Sản phẩm không hề gây châm chích đối với da Jane, dù trước đó, Jane thường sẽ bị hơi châm chích với các sản phẩm tẩy tế bào chết Glycolic Acid có cùng nồng độ. Jane hoàn toàn cảm thấy dễ chịu khi sử dụng em này.
Có một đặc điểm Jane để ý rằng, khi sử dụng The Ordinary Lactic Acid 10% + HA 2%, da của Jane không cảm thấy bị khô hơn mà da vẫn có độ căng mịn. Đây cũng là một điểm cộng nữa khiến cho Jane yêu thích sử dụng Lactic Acid làm tẩy tế bào chết hóa học lâu dài hơn là gốc Glycolic Acid.
Kết luận
Serum The Ordinary Lactic Acid 5% + Ha
Skincare, Tẩy Da Chết Mặt
Tình trạng kho hàng:
Còn Sản phẩm
260,000₫
Còn Sản phẩm
Thành phần
lactic Acid (acid sữa): Có khả năng tan trong nước, hòa tan liên kết giữa các tế bào cũ, xỉn màu trên bề mặt da (tẩy tế bào chết cho da), kích thích tái sản xuất các tế bào mới giúp da sáng hơn, làm mờ đi các vết thâm cũ. Ngoài ra, Lactic Acid còn có khả năng cấp nước cho da, cải thiện độ ẩm cho da.
Glycerin, Pentylene Glycol: Cấp ẩm và giữ độ ẩm cho da.
Sodium Hyaluronate: Với khả năng hấp thụ và giữ nước lên đến hơn 1000 lần trọng lượng của nó, HA được sử dụng để cấp nước, cấp ẩm cho da, ngăn ngừa các dấu hiệu ão hóa như nếp nhăn, chảy xệ, bong tróc da.
Propanediol: Có chức năng dưỡng ẩm, làm mềm da, ngăn chặn sự mất nước từ bên trong của da.
Tasmannia Lanceolata Fruit/Leaf Extract (chiết xuất từ quả và lá Tasmannia lanceolata, một loại cây thuộc họ Lâm tiên): Có tác dụng làm dịu da và chống oxy hóa.
Công dụng chính của tinh chất The Ordinary Lactic Acid 5% + HA
Tẩy tế bào chết cho da, kích thích tái sản xuất các tế bào mới giúp da sáng hơn, làm mờ đi các vết thâm cũ.
Hỗ trợ cho việc điều trị mụn, mờ sẹo mụn, cải thiện nếp nhăn, giúp da săn chắc và làm sáng da.
Cấp nước, cấp ẩm cho da, ngăn chặn sự mất nước từ bên trong của da.
Hướng dẫn sử dụng và bảo quản tinh chất The Ordinary Lactic Acid 5% + HA
Làm sạch da bằng nước (dầu, sáp) tẩy trang và sữa rửa mặt.
Cân bằng độ ẩm cho da bằng toner.
Thoa đều tinh chất The Ordinary Lactic Acid 5% + HA trên các vùng của mặt.
Đợi cho đến khi tinh chất khô ráo trên mặt (từ 3-5 phút), thực hiện layer các bước tiếp theo như serum, essen, kem dưỡng.
Lưu ý:
Đối với người mới sử dụng AHA/BHA, nên bắt đầu sử dụng từ nồng độ thấp với tần suất 1-2 lần/tuần, nếu cảm thấy da không bị kích ứng thì mới tăng nồng độ và tần suất sử dụng.
Sau khi sử dụng AHA, da sẽ trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời, vì vậy việc sử dụng kem chống nắng là bắt buộc. Nên sử dụng sản phẩm vào ban đêm, hạn chế sử dụng vào ban ngày.
Tuy chưa có nghiên cứu chứng minh, nhưng nhiều người sử dụng phản ánh rằng việc dùng chung AHA với vitamin C và Retinol là không nên. Nếu muốn kết hợp các chất này, nên layer mỗi chất cách nhau từ 20-30 phút.
Nên bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp từ mặt trời.
Sản phẩm tương tự
Bạn đang đọc nội dung bài viết The Ordinary Skincare Review Pt 1: Lactic Acid, Advanced Retinoid trên website Thaiphuminh.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!