Top 10 # Xem Nhiều Nhất Công Dụng Và Cách Dùng Nấm Linh Chi Mới Nhất 3/2023 # Top Like

Là một loại thảo dược quý hiếm và có nhiều công dụng đối với sức khỏe, nấm linh chi ngày càng được quan tâm và sử dụng phổ biến. Cùng tìm hiểu về công dụng và Cách dùng nấm linh chi sao cho hiệu quả cao nhất.

Những công dụng của nấm linh chi

– Giúp cung cấp các chất dinh dưỡng trong cơ thể, chống suy nhược cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các tia xạ (có hiệu quả đối với người mắc bệnh ung thư đang điều trị bằng hóa trị, xạ trị).

– Có khả năng giải độc, giúp thanh lọc cơ thể.

– Dược chất germanium có trong nấm linh chi có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư, kìm chế sự phát triển của các tế bào ung thư.

– Sử dụng nấm linh chi thường xuyên giúp ổn định huyết áp, chống suy nhược thần kinh, để tinh thần được minh mẫn, giảm stress,…

– Có tác dụng chữa trị bệnh tiểu đường, viêm loét dạ dày,…

– Tăng khả năng miễn dich của cơ thể, từ đó có thể phòng chống được các loại virut gây bệnh.

– Có tác dụng trong việc làm đẹp, chống lão hóa da.

– Công dụng nấm linh chi còn giúp giảm cân hiệu quả, để bạn có được vóc dáng thon gọn.

Một số cách dùng nấm linh chi cho hiệu quả cao

Thái lát nấm linh chi

Đây là một trong những cách dùng nấm linh chi đỏ được nhiều người sử dụng và đánh giá cao. Linh chi được thái thành những lát mỏng sau đó phơi khô và để dùng dần. Mỗi lần sử dụng 50g nấm linh chi đun với 1 lít nước, đun khoảng 2~3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi đun tiếp khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi nước cạn còn khoảng 800cc thì ta được nước đầu tiên.

Đun nước 2 và nước 3: Sau khi được nước đầu lấy lát Linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi đổ nước vào đun như khi lấy nước đầu. Đổ lẫn nước đầu nước 2 và nước 3 để được 2.400cc nước linh chi rồi cho vào bình và bảo quản trong tủ lạnh.

Cách sử dụng: mỗi ngày dùng khoảng 240ml nước nấm linh chi, chia uống làm 2-3 lần trong ngày.

Nghiền nấm linh chi thành bột

Linh chi phơi khô được nghiền thành bột mịn để dễ dàng sử dụng. Dùng bột linh chi hãm cùng nước sôi trong vòng 5 phút là có thể dùng được, dùng cả bã linh chi để cho hiệu quả cao. Đây là một cách làm tốt nhất được các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng.

Lưu ý khi sử dụng nấm linh chi

Để nấm linh chi phát huy được hết công dụng của nó tốt nhất nên sử dụng và buổi sáng, khi bụng đang đói để giúp thanh lọc cơ thể.

Có thể kết hợp nấm linh chi với một số loại dược liệu khác như cam thảo,… để giúp hạn chế vị đắng của nấm linh chi; hoặc kết hợp linh chi với vitamin C để giúp các dưỡng chất được hấp thu tối đa.

Nấm linh chi sừng hươu là một loại nấm quý phân bố chủ yêu ở các nước Nhật Bản, Hàn Quốc… được thu hoạch hoàn toàn tự nhiên. Nấm có hình dáng giống như sừng con hươu, có mùi thơm và nhình rất đặc biệt.

Công dụng của nấm linh chi sừng hươu

Nấm linh chi sừng hươu Nhật Bản có công dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư, rối loạn miễn dịch, điều trị cao huyết áp… Trong nấm linh chi sừng hươu có chứa hàm lượng triterpenes rất lớn hay còn gọi là ganoderic acids giúp làm giảm nhẹ các dị ứng bằng cách ức chế sự phóng thức hợp chất histamine của cơ thể, đẩy mạnh quá trình hấp thụ oxy và làm tăng các hoạt động của gan. Chính vì thế nâm linh chi sừng hươu được được người dân Nhật Bản nói riêng và toàn thể người trên thế giới nói chung xem như một loại thần dược quý, không độc và không gây tác dụng phụ khi sử dụng sản phẩm.

Cụ thể tác dụng của nấm linh chi sừng hươu như sau:

Đối với người già và người lớn tuổi: Loại bỏ triệu chứng hay đi tiểu đêm, đem lại trí nhớ tốt, tăng thính lực, hỗ trợ tốt cho người hay bị rối loạn tiền đình.

Khôi phục sức khỏe cho người mới ốm giậy, hoặc sau các ca mỗ.

Tốt cho người suy nhược cơ thể, kén ăn, da khô sần ở đàn ông, tóc mọc ít, khó tiêu hóa, nám da ở phụ nữ… và điều trị các bệnh của phụ ở thời kỳ mãn kinh.

Giúp làm ổn định huyết áp ở người thấp huyết áp và cao huyết áp và làm giảm cholesterol sau 2 tháng sử dụng.

Giúp thải đọc, mát gan, chống ngộ độc chì, kim loại nặng và ngăn ngừa dị ứng.

Làm đẹp da ở phụ nữa, ngăn ngừa béo phì… Điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ, làm da dẻ hồng hào tràn đầy sức sống, ngăn ngừa các bệnh ngoài da như mụn nhọt và dị ứng…

Cách dùng nấm linh chi sừng hươu phát huy tối đa công dụng

Cách 1: Dùng nấm linh chi thái thành lát: Cách này phổ biến nhất, dễ dùng.

Bước 1: 50g nấm linh chi (dùng được cho khoảng 10 người). Cho 50g Linh chi vào một cái ấm rồi đun cùng với 1.000cc nước, đun khoảng 2 – 3 phút thì tắt lửa. Ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi tiếp tục đun thêm khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi nước cạn còn khoảng 800cc thì ta thuc được nước đầu.

Bước 2: Đun nước 2 và nước 3: Sau khi thu được nước một ta lấy lát Linh Chi ra dùng kéo cắt thành nhiều miếng nhỏ (khoảng 1cm) rồi đổ nước vào đun kiểu như khi lấy nước đầu. Đổ lẫn nước đầu + nước 2 + nước 3 ta có được 2.400cc nước Linh Chi nguyên chất rồi cho vào bình và bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh.

Bước 3: Cách dùng: Một ngày uống 240cc chia thành 80-120cc dùng làm 2 đến 3 lần.

Bước 4: Sau khi đã thu được nước 1,2, 3 lấy bã Linh chi phơi khô rồi đun tiếp lấy nước 4 hoặc dùng để tắm, rất tốt cho da và tóc.

Cách 2:Nghiền thành bột: (Nấm linh chi rất khó nghiền vì sẽ bị bông lên):

Cho vào linh chi đã nghiền vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết toàn bộ.

Có thể khi uống hơi khó chịu vì sự không tan của nó, nhưng đây là cách sử dụng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học.

Cách 3: Uống dạng trà:

Dùng Nấm Linh Chi đã nghiền thành bột, bọc túi vải cho vào ấm hãm uống như hãm trà hoặc cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết toàn bộ.

Cách 4: Ngâm rượu:

Nấm Linh Chi phơi khô vẫn còn nguyên hoặc thái lát, ngâm với rượu mạnh 35 – 40 độ khoảng 20 ngày. Nên uống rượu ngâm Linh Chi vào ban đêm, mỗi ngày 1 đến 2 chén..

Cách 5: Có thể kết hợp với một số vị thuốc khác để chữa bệnh:

Nếu bạn muốn chữa viêm gan, mật: cho thêm Nhân trần hoặc Actiso vào.

Điều dưỡng cơ thể: cho thêm Nhân sâm, Tam thất

Chữa dị ứng, Ho: Cho thêm kinh giới, ngân hoa.

Cách 6: Sử dụng viên uống nấm linh chi sừng hươu của Nhật

Nấm linh chi sừng hươu Nhật Bản được sản xuất dựa trên dây truyền công nghệ tiên tiến và hiện đại của Nhật. Sản phẩm chiết xuất 100% các loại thảo dược quý ở ngoài tự nhiên như: Nấm linh chi đỏ, nấm linh chi sừng hươu, Lá bạch quả, đông trùng hạ thảo kết với một bài thuốc nổi tiếng trong hoàng cung của Nhật Bản cổ xưa.

Sản phẩm sử dụng có tác dụng hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe và tuổi thọ ở các nước châu Á trong hơn 2000 năm qua.

Liều dùng: Ngày uống 4 – 8 viên chia làm 2 lần, uống cùng hoặc sau khi ăn đều được.

Theo Tuka

Tin khác:

Thành phần dược chất trong Nấm Linh Chi Hàn Quốc

Linh chi có hàm lượng acid amin, protid, saponin, steroit, polysaccrit, germanium (cao hơn lượng germanium có trong Nhân sâm 5 – 8 lần):

Sterol: ergosterol 0.3 – 0.4%, β – sitosterol, 24 – methylcholesta – 7, – 22 – dien – 3β – ol và một số chất sterol khác.

Enzym: lysozym, protease acid và một số enzym khác (lacase, endopolygalacturonase, celulase, amylase….)

Protid: protein hòa tan, polypeptide, acid amin.

Đường: trehalose, manitol

Amin: betain

Alkan: tetracosan, hentriacontan

Acid béo: các acid tetracosanoic, stearic, palmitic, nonadecanoic, stearic, palmitic, behenic.

Triterpen (chủ yếu thuộc nhóm lanostan ): các acid ganoderic A, B, C, D, E, F, G, H, I, J, K, L, M, N, O, P, R, S, T, U, V, X, Y và Z, các acid lucidenic A, B, C, D, E, F, G, ….,các lucidon A, B và C, các acid ganolucidic A, B, C, D và E, ganoderal A, các gnoderiol A, B, C, D, E, F, G, H và I, các ganoderol A (ganodermanonol) va B ( ganodermadiol) ,ganodermanontriol, ganodermatriol….

Polysaccharid: một nhánh của arabinoxyloglucan tan trong nước (polysaccharide GL – 1), một chất chiết bằng kiềm, heteroglycan tan trong nước, nhiều hetcroglucan không tan trong nước, các ganoderan A và B, các glycan A,B,C.

Các nguyên tố vô cơ: Ca, Mg, Na, Mn, Fe, Zn, Cu và Ge.

Ngoài ra còn có các chất uracin va uridin.

Germanium…

Công dụng của Nấm Linh Chi Hàn Quốc

– Nấm linh chi Hàn Quốc đối với hệ miễn dịch: Tăng cường hoạt động cảu hệ miễn dịch, giúp kháng lại các loaik virus, vi khuẩn. Trong điều trị viêm gan siêu vi, nấm linh chi có tác dụng nâng cao hoạt chất của đại thực bào và tế bào Lympho nhờ tăng chức năng sản xuất Interferon trong cơ thể; làm sản sinh phong phú các loại vitamin, chất khoáng, chất đạm trong cơ thể.

– Đối với hệ tiêu hóa: tác dụng nấm linh chi giúp làm sạch ruột, thúc đẩy hệ tiêu hóa, chống táo bón mãn tính.

– Đối với hệ thần kinh: làm giảm mệt mỏi , giúp an thần, làm giảm ảnh hưởng của Caffeine, như giãn cơ bắp. Dùng nấm linh chi cho để hỗ trợ chứng đau đầu, mất ngủ, thần kinh suy nhược, stress sẽ có hiệu quả tốt.

-Nấm linh chi đỏ có tác dụng hỗ trợ chống ung thư: Chất Germanium trong Nấm Linh Chi giúp ngăn chặn ung thư trong cơ thể, giúp loại trừ và kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư.

– Phòng chống và hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường: Trong nấm linh chi đỏ có thành phần Polysacchanride giúp khôi phục tế bào tiểu đảo tuyến tụy và từ đó thúc đẩy quá trình điều tiết Insulin, cải thiện nhiều chức năng cơ bản của Insulin, làm giảm đường huyết trong máu người mắc bệnh tiểu đường.

– Tác dụng làm đẹp da: Nấm linh chi đỏ loại bỏ các sắc tố lạ trên da, làm đẹp da, làm cho da hồng hào, chống các bệnh ngoài da như dị ứng, mụn trứng cá.

Trà Nấm Linh Chi Hàn Quốc

Có nhiều công dụng tốt đối với cơ thể, sử dụng loại trà này chính là một cách bạn bảo vệ cơ thể chống lại sự lão hóa và nâng cao thêm tuổi thọ cho chính mình. Để giúp cho mọi người có thêm sự lựa chọn khi sử dụng loại trà này: Trà Linh Chi Hàn Quốc là một gợi ý cho bạn.

Trà Linh Chi Hàn Quốc được chiết xuất từ Nấm Linh Chi đỏ Hàn Quốc, đã qua quá trình giám sát nghiêm ngặt cho ra đời trà dạng viên nhưng vẫn giữ nguyên hương vị của Nấm Linh Chi và các thảo dược có trong đó. Với những người thường xuyên di chuyển, đi xa thì sử dụng trà này là một cách tăng cường và bồi bổ cơ thể. Đây là một sản phẩm an toàn, được rất nhiều người tin dùng và sử dụng bởi hiệu quả cho điều trị bệnh và bồi bổ cơ thể mang lại rất cao.

Hướng dẫn sử dụng Nấm Linh Chi Hàn Quốc

Có 2 cách sử dụng Linh Chi: Thái lát (sắc lát) hoặc nghiền thành bột Thái lát: để dùng là cách phổ biến nhất của người Triều Tiên/Hàn Quốc.

Cách 1: Cho 50g Nấm Linh Chi vào ấm đun cùng với 1.000 ml nước, đun khoảng 2-3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi đun tiếp khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi nước cạn còn khoảng 800ml thì ta được nước đầu tiên.

Đun nước 2 và nước 3: Đổ nước vào đun như khi lấy nước đầu. Đổ lẫn nước đầu nước 2 và nước 3 để được 2.400 ml nước linh chi rồi cho vào bình và bảo quản trong tủ lạnh.

Cách 2: Cho linh chi vào bình thuỷ tinh, rót nước sôi để một giờ rồi dùng dần trong ngày. Cách này đơn giản hơn nhưng hoạt chất chiết suất được ít hơn.

Sử dụng : Một ngày dùng 600- 800 ml, chia làm nhiều lần. Nghiền thành bột: (Linh chi rất khó nghiền vì sẽ bông lên). Cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã. Có thể làm người dùng hơi khó chịu vì sự không tan của nó, nhưng đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học.

– Nguyên liệu: 200g thịt bò, 1 túi nấm linh chi nâu, tỏi, hành lá, dầu ăn, gia vị, dầu mè, tiêu xay, đường

– Sơ chế: thịt bỏ thái mỏng, ướp gia vị (dầu ăn, dầu mè, đường, bột ngọt, hạt nêm, tỏi băm, nước tương) trong khoảng 25 phút. Nấm cắt gốc, rửa sạch, để ráo. Hành lá, rau thơm, rửa sạch, cắt khúc. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn.

– Chế biến: Phi thơm tỏi băm với dầu ăn trên chảo nóng, giảm lửa, cho thịt bào vào đảo đều tay. Khi thịt tái thì tắt lửa, trút ra đĩa. Tiếp tục phi tỏi thơm lên, để lửa lớn, trút nấm vào xào nhanh tay nêm chút gia vị , rắc hành, rau thơm vào đảo đều, tắt lửa và trút ra đĩa, cho thịt bò lên trên nấm, ăn kèm cơm nóng.

Canh nấm linh chi nâu thịt băm bổ dưỡng

– Cách làm: Cho hạt nêm, tiêu xay vào thịt băm ướp trong 5 phút cho ngấm. Nấm rơm rửa sạch, chẻ đôi, nấm linh chi nâu cắt chân, rửa sạch, để ráo. Phi thơm hành với dầu nóng, cho thịt băm vào xào sơ rồi tắt bếp. Trút thịt băm vào nồi, cho nước, nấm rơm vào nấu chừng 3 phút, nêm gia vị vừa miệng, cho nấm linh chi nâu vào nấu thêm 1 phút, cho hành lá vào, tắt bếp.

Tùy vào sở thích của mỗi người, bạn có thể chế biến món ăn yêu thích cho cả nhà như xào hay nấu canh, có thể dùng nấm linh chi nâu nấu lẩu hay ăn kèm đồ nướng đều rất ngon miệng bổ dưỡng.

Trước khi nói về cách sử dụng nấm linh chi cổ cò, các bạn nên có cái nhìn khái quát về loại nấm này để tránh mua phải hàng giả, hay mua nhầm sang nấm lim xanh bởi nhìn qua nấm linh chi cổ cò cũng tương đối giống nấm lim xanh.

Nấm linh chi cổ cò là nấm gì?

Nấm linh chi cổ cò còn gọi là nấm cổ cò, nấm muỗng. Tên khoa học của loại nấm này là Ganoderma. Đúng như tên gọi của nó, nấm cổ cò có hình dáng bên ngoài như một cây nấm, chân dài và nhỏ, có mũ nấm giống như cổ của một con cò vậy.

Cách dùng của nấm linh chi cổ cò:

Cho Linh Chi cắt lát vào bình thuỷ, dùng nước sôi hãm trong 1 giờ, uống dần trong ngày. Cách này ít tốn thời gian và được dùng nhiều trong khi làm việc.

Linh Chi cắt lát nấu với nước giúp chúng ta thưởng thức được vị đắng cũng như màu hổ phách của Linh Chi. Đây là cách dùng phổ biến trên thế giới. Ở các nước như Nhật Bản, Trung Quốc, Hàn Quốc vẫn đóng gói 200 – 500g nấm nguyên hoặc cắt lát cho người tiêu dùng dễ sử dụng.

Nước Linh Chi được dùng để nấu canh thịt hoặc dùng để chưng, hầm…làm thành một món súp Linh Chi độc đáo có vị đắng nhưng tác dụng bồi bổ cơ thể rất hiệu quả đối với người ốm dậy, người già yếu.

Xay thành bột: bột Linh Chi xay 3g, cho vào hãm với nước sôi trong 5 phút, sau đó uống luôn cả bã. Đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của nhà khoa học…dù có hơi khó uống.

Do nấm linh chi cổ cò có tai nấm khá nhỏ, chân nấm dài nên được khuyên sử dụng cả tai nấm lẫn chân nấm, khác với nấm linh chi thường chỉ dùng tai nấm thôi.

Các bạn có thể đem cây nấm linh chi cổ cò đi sắc thành nước để uống hoặc phơi khô, nghiền thành bột để pha trà uống hàng ngày.