Top 11 # Xem Nhiều Nhất Liều Lượng Và Cách Dùng Nấm Linh Chi Mới Nhất 3/2023 # Top Like

Cách dùng nấm linh chi đúng liều lượng. Nấm linh chi là món quà quý giá mà thiên nhiên đã ban tặng cho con người. Không chỉ giúp bổ sung nguồn dưỡng chất lý tưởng đối với cơ thể. Dược liệu còn tham gia hỗ trợ điều trị bệnh đạt những hiệu quả ấn tượng.

Liều lượng và cách dùng nấm linh chi cho người khỏe mạnh

Ở người có sức khỏe bình thường, hàng ngày được khuyến cáo dùng từ 10-20g nấm linh chi. Dược liệu nguyên tai, thái lát hoặc xay bột nhuyễn đều được. Đem sắc linh chi đỏ trong 1-1.5 lít nước, chia nước ra thành nhiều phần uống đều đặn mỗi ngày. Thời điểm tốt nhất nên là trước, sau bữa ăn khoảng 2 giờ đồng hồ. Nếu bạn là người lần đầu dùng nấm linh chi, theo dõi ở 3 tuần đầu tiên. Nếu không gặp bất cứ phản ứng phụ nào với cơ thể như nhức đầu, mệt mỏi, táo bón, tiêu chảy. Hãy yên tâm tiếp tục duy trì cách thức được hướng dẫn. Tăng dần liều lượng hàng ngày lên 30g dược liệu. Uống nước nấm linh chi đều đặn hàng ngày để bổ sung năng lượng cơ thể Đối với người đang giảm cân, muốn làm đẹp Để đạt được hiệu quả cho mục đích giảm cân, làm đẹp. Bạn nên dùng hàng ngày 20-30g linh chi rừng nấu với 1.5 lít nước ở 3 tuần. Tiếp đó, tăng liều dùng linh chi rừng lên 40-50g sắc cùng 2 lít nước, chia đều uống trong ngày. Ngoài ra, chị em cũng có thể áp dụng cách dùng nấm linh chi đắp mặt nạ giúp lưu giữ sắc xuân. Bằng cách kết hợp giữa bột hoặc bào tử linh chi (5g) và lòng đỏ trứng gà (1), nước cam vắt (10ml). Trộn đều nguyên liệu với nhau tạo hỗn hợp sền sệt rồi thoa lên mặt nhẹ nhàng vào buổi tối. Giữ chừng 30 phút, rửa sạch mặt bằng nước. Công thức mang đến tác dụng chống lão hóa, làm mờ thâm nám, nếp nhăn, giúp làn da luôn trắng mịn. Sử dụng nấm linh chi trong làm đẹp Liều lượng và cách dùng nấm linh chi cho người bệnh Những người bệnh sức khỏe yếu dùng 10-20g dược liệu sắc với 1 lít nước để uống. Phù hợp cho người sau mổ, hệ tiêu hóa kém, phụ nữ sau sinh (từ tháng thứ 3 trở lên). Gợi ý liều lượng và cách dùng nấm linh nên áp dụng đều đặn hàng ngày. Đặc biệt, bạn cũng đừng quên thực hiện chế biến món ăn từ nấm linh chi. Có công dụng bồi bổ, phục hồi sức khỏe người bệnh rất tốt. Theo đó, bạn chuẩn bị con gà ác, làm sạch, mổ moi. Cho vào bên trong con gà 15g nấm linh chi nghiền nhỏ. Đem chưng cách thủy, gà chín nêm nếm gia vị, ăn cả cái lẫn nước. Riêng trẻ em từ 6-14 tuổi, chỉ sắc 5g nấm linh chi và 0.5 lít nước. Kết hợp thêm cam tươi, chanh hoặc mật ong. Cách uống nấm linh chi tương tự nước giải khát trong ngày. Lưu ý trong quá trình lựa chọn các sản phẩm cao cấp từ nấm linh chi Các trường hợp cơ thể gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bị huyết áp thấp/cao, tiểu đường, mắc bệnh tim mạch… Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để hưởng trọn tác dụng của nấm linh chi. Hiện tại, Công ty Cổ phần SUMO Nhật Việt đã nghiên cứu, nuôi trồng thành công nấm linh chi. Trở thành địa chỉ tin cậy để bạn yên tâm lựa chọn dược liệu khi có nhu cầu. Hơn thế, đội ngũ nhân viên giàu chuyên môn còn hướng dẫn liều lượng và cách dùng nấm linh chi phù hợp nhất từng đối tượng người dùng. Thông tin chi tiết, bạn vui lòng gọi điện thoại trực tiếp đến số điện thoại (+84) 2422 118 008 – (+84) 962 567 869. Các loại thuốc mất trí nhớ trên thị trường bạn nên biết Mách bạn cách phòng chống bệnh tiểu đường

Liều lượng dùng nấm linh chi mỗi ngày của mỗi người sẽ luôn khác nhau tùy vào độ tuổi, tình trang sức khỏe, cân nặng, giới tính.

Và không phải ai cũng dùng liều lượng như nhau vì mỗi loại nấm linh chi sẽ chứa hàm lượng dược tính cao thấp khác nhau.

Nhìn chung mỗi nơi bán nấm linh chi sẽ tư vấn cho bạn cách dùng với liều lượng khác nhau tuy nhiên có một số nơi hướng dẫn dùng liều quá thấp và một số nơi dùng liều khá cao và cứ kiểu phân liều chung chung cho nên nhiều người thắc mắc sao dùng nấm linh chi tốt nhất rồi mà sao vẫn chẳng thấy sức khỏe cải thiện phần nào.

Đó cũng do một phần về cách dùng chưa đúng và liều lượng dùng chưa đủ dẫn đến sức khỏe không thấy sự cải thiện nào. Chính vì vậy liều dùng nấm linh chi của mỗi người phải đủ thì mới có tác dụng và hiệu quả tốt nhất.

Và cũng có trường hợp dùng nấm linh chi quá liều làm cho cơ thể không hấp thu kịp các thành phần dược chất quan trọng bị đào thải ra ngoài gây cảm giác bực bội cơ thể nóng bức, khát nước, buồn nôn, nhức đầu, táo bón…

2. Tác dụng không mong muốn trong thời gian đầu uống nấm linh chi

Để tăng cường tác dụng của nấm linh chi nên uống âm ấm và kết hợp chung với vitamin C, trong thời gian đầu từ 1 đến 2 tháng lúc này cơ thể đang đào thải độc tố nên cơ thể sẽ gây ra một số phản ứng phụ vì vậy người dùng cần phải kiên nhẫn và uống thêm nước lọc, ăn nhiều rau xanh, trái cây .

Riêng với độ tuổi từ 60 tuổi trở lên cơ thể thường mắc một số bệnh ,đau nhức xương khớp, cơ thể mệt mỏi ,đang mắc nhiều bệnh nên lưu ý uống nấm linh chi với liều thấp nhất khoảng 10 gam trong vòng 2 tuần đầu nếu thấy ổn định thì tăng liều.

Trong thời gian 1 đến 2 tháng khi dùng nấm linh chi sẽ có rất nhiều phản ứng phụ tạm thời gây khó chịu,nóng bức, hay mộng mị, đau nhức hơn ở những vùng đang bị tổn thương nên giảm liều xuống và khi nào thấy cơ thể bình ổn thì tiếp tục tăng liều trở lại. Tuy nhiên không phải ai cũng xảy ra phản ứng tạm thời như vậy.

3. Liều dùng đúng chuẩn cho người mới sử dụng nấm linh chi

Sức khỏe bình thường nên dùng khoảng 10 gam đến 20 gam nấm linh chi (loại nguyên tai hoặc thái lát hay dạng bột xay nhuyễn) sắc với 1 lít nước hoặc 1 ,5 lít nước, chia đều uống trong ngày từ sáng đến tối sau khi ăn khoảng 2 tiếng hoặc trước khi ăn.

Uống đều đặn mỗi ngày trong vòng 3 tuần đầu tiên nếu cơ thể không thấy bất cứ phản ứng phụ nào như mệt mỏi, nhức đầu, đi tiêu chảy, táo bón thì tiếp tục tăng liều trung bình mỗi ngày sắc khoảng 30 gam nấu với 1,5 lít nước chia đều uống trong ngày.

3.2 Đối với người đang trong thời gian giảm cân

Đối với trường hợp uống nấm linh chi để giảm cân, bệnh gan nhiễm mỡ, trị nám tàn nhang nên dùng mỗi ngày từ 20 gam đến 30 gam nấu với 1,5 lít nước uống trong 3 tuần đầu đầu sau đó tiếp tục tăng liều dùng 40 gam đến 50 gam sắc với 2 lít nước chia đều uống trong ngày.

Đối v3.3 ới người bệnh

Riêng người bệnh sau khi mổ, sức khỏe yếu, hoặc người già yếu, hệ tiêu hóa kém,,đau bao tử, phụ nữ sau khi sinh từ tháng thứ 3 trở lên nên dùng liều thấp nhất từ 10 gam hoặc 20 gam sắc với 1 lít nước uống đều mỗi ngày trong vòng 1 tháng sau đó tăng liều nếu thấy cơ thể ổn không gặp bất kỳ phản ứng phụ nào.

Đối với trẻ em từ 6 tuổi đến 14 tuổi nên dùng liều thấp khoảng 5 gam sắc với 0,5 lít kết hợp dùng với mật ong hay cam tươi hoặc chanh uống như nước giải khác trong ngày.

4. Uống linh chi trong bao lâu thì có kết quả?

Nấm linh chi chỉ là một loại thảo dược quí có chứa một số hoạt chất có chức năng ngăn ngừa và giúp hỗ trợ điều trị một số loại bệnh và giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch tăng cường sức khỏe.

Không có loại thảo dược nào sánh bằng tuy nhiên nấm linh chi không thể thay thế thuốc chữa bệnh vì thế người bệnh chú ý không nên bỏ điều trị thuốc để phụ thuộc hoàn toàn vào nấm linh chi.

5. Những điều cần lưu ý khi sử dụng nấm linh chi trong thời gian đầu

5.1 Đối với bệnh nhân đang bị ung thư thời kỳ thứ 3 trở lên

5.2 Nên dùng liều lượng thấp trong thời gian đầu dùng nấm linh chi sau 3 tuần đến 1 tháng có thể tăng thêm liều

Tuy nhiên liều lượng dùng dành cho trường hợp đang mắc một số bệnh nghiêm trọng cần phải kết hợp với bác sĩ điều trị để phân liều không được dùng liều tùy tiện sẽ gây một số phản ứng phụ ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh hoặc làm mất đi tác dụng của một số loại thuốc.

Người bệnh đang bị đau bao tử, hệ tiêu hóa có vấn đề lưu ý nên dùng liều thấp nhất khoảng 10 gam 1 ngày với 1 lít nước kết hợp uống chung với mật ong, nếu trường hợp bao tử dư lượng axit không nên dùng với cam hay chanh. Nên uống âm ấm và không uống quá lạnh. Không nên uống lúc bụng đói hoặc bụng quá no, vừa ăn xong.

6. Người đang điều trị bằng thuốc tây có nên uống nấm linh chi

Bạn đừng lo lắng vì uống nấm linh chi khi đang điều trị bằng thuốc tây vẫn không gây ra bất kỳ vấn đề tương tác gây phản tác dụng của thuốc. Trong thực tế, nấm linh chi giúp :

Tối đa hóa hiệu quả thuốc bằng cách tăng cường lưu thông máu đến khắp cơ thể.

Giảm tác dụng phụ của thuốc bằng cách trung hòa độc tố của thuốc (ví dụ như thuốc kháng sinh hay giảm đau) từ trong cơ thể.

Bệnh nhân ung thư có thể tiêu thụ nấm linh chi cùng với liệu pháp hóa trị hoặc điều trị vô tuyến.

Trường hợp bệnh nhân đang giai đoạn hóa xạ trị nên uống nấm linh chi cách khoảng 2 đến 3 giờ sau khi hoặc điều trị bằng liệu pháp hoặc uống thuốc tây.

6.1 Có nên tạm ngưng dùng thuốc theo toa khi uống nấm linh chi ?

Tuyệt đối không ngưng uống thuốc mà phải tiếp tục uống thuốc theo toa chỉ định của bác sĩ. Không nên ngưng uống thuốc nếu không có sự chỉ định của bác sĩ.

Sau một thời gian điều trị bằng thuốc tây và uống nấm linh chi nếu tình trạng sức khỏe có cải thiện tốt hơn nên trao đổi với bác sĩ điều trị giảm bớt gian đoan đoạn dùng thuốc.

Tuy nhiên nếu người bệnh đang sử dụng một số loại thuốc có chứa steroid thì không thể dừng lại ngay lập tức mà phải có sự chỉ định của bác sĩ.

6.2 Có thể uống nấm linh chi kết hợp với các thành phần khác?

Có thể dùng nấm linh chi với một số vitamin và canxi bổ sung cho sức khỏe mà không lo bất cứ tác dụng phụ nào vì thực tế nấm linh chi giúp tối đa hóa hiệu quả các chất bổ sung khác bằng cách cải thiện lưu thông máu và giải độc cơ thể tăng cường sự hấp thu các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Để an toàn hơn nên uống các chất bổ sung trước 1 giờ sau đó mới uống nấm linh chi .

Đặc biệt, nếu dùng chung nấm linh chi với các loại thảo dược khác rất an toàn không gây phản tác dụng.

– Nguyên liệu: 200g thịt bò, 1 túi nấm linh chi nâu, tỏi, hành lá, dầu ăn, gia vị, dầu mè, tiêu xay, đường

– Sơ chế: thịt bỏ thái mỏng, ướp gia vị (dầu ăn, dầu mè, đường, bột ngọt, hạt nêm, tỏi băm, nước tương) trong khoảng 25 phút. Nấm cắt gốc, rửa sạch, để ráo. Hành lá, rau thơm, rửa sạch, cắt khúc. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn.

– Chế biến: Phi thơm tỏi băm với dầu ăn trên chảo nóng, giảm lửa, cho thịt bào vào đảo đều tay. Khi thịt tái thì tắt lửa, trút ra đĩa. Tiếp tục phi tỏi thơm lên, để lửa lớn, trút nấm vào xào nhanh tay nêm chút gia vị , rắc hành, rau thơm vào đảo đều, tắt lửa và trút ra đĩa, cho thịt bò lên trên nấm, ăn kèm cơm nóng.

Canh nấm linh chi nâu thịt băm bổ dưỡng

– Cách làm: Cho hạt nêm, tiêu xay vào thịt băm ướp trong 5 phút cho ngấm. Nấm rơm rửa sạch, chẻ đôi, nấm linh chi nâu cắt chân, rửa sạch, để ráo. Phi thơm hành với dầu nóng, cho thịt băm vào xào sơ rồi tắt bếp. Trút thịt băm vào nồi, cho nước, nấm rơm vào nấu chừng 3 phút, nêm gia vị vừa miệng, cho nấm linh chi nâu vào nấu thêm 1 phút, cho hành lá vào, tắt bếp.

Tùy vào sở thích của mỗi người, bạn có thể chế biến món ăn yêu thích cho cả nhà như xào hay nấu canh, có thể dùng nấm linh chi nâu nấu lẩu hay ăn kèm đồ nướng đều rất ngon miệng bổ dưỡng.

Trước khi nói về cách sử dụng nấm linh chi cổ cò, các bạn nên có cái nhìn khái quát về loại nấm này để tránh mua phải hàng giả, hay mua nhầm sang nấm lim xanh bởi nhìn qua nấm linh chi cổ cò cũng tương đối giống nấm lim xanh.

Nấm linh chi cổ cò là nấm gì?

Nấm linh chi cổ cò còn gọi là nấm cổ cò, nấm muỗng. Tên khoa học của loại nấm này là Ganoderma. Đúng như tên gọi của nó, nấm cổ cò có hình dáng bên ngoài như một cây nấm, chân dài và nhỏ, có mũ nấm giống như cổ của một con cò vậy.

Cách dùng của nấm linh chi cổ cò:

Cho Linh Chi cắt lát vào bình thuỷ, dùng nước sôi hãm trong 1 giờ, uống dần trong ngày. Cách này ít tốn thời gian và được dùng nhiều trong khi làm việc.

Linh Chi cắt lát nấu với nước giúp chúng ta thưởng thức được vị đắng cũng như màu hổ phách của Linh Chi. Đây là cách dùng phổ biến trên thế giới. Ở các nước như Nhật Bản, Trung Quốc, Hàn Quốc vẫn đóng gói 200 – 500g nấm nguyên hoặc cắt lát cho người tiêu dùng dễ sử dụng.

Nước Linh Chi được dùng để nấu canh thịt hoặc dùng để chưng, hầm…làm thành một món súp Linh Chi độc đáo có vị đắng nhưng tác dụng bồi bổ cơ thể rất hiệu quả đối với người ốm dậy, người già yếu.

Xay thành bột: bột Linh Chi xay 3g, cho vào hãm với nước sôi trong 5 phút, sau đó uống luôn cả bã. Đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của nhà khoa học…dù có hơi khó uống.

Do nấm linh chi cổ cò có tai nấm khá nhỏ, chân nấm dài nên được khuyên sử dụng cả tai nấm lẫn chân nấm, khác với nấm linh chi thường chỉ dùng tai nấm thôi.

Các bạn có thể đem cây nấm linh chi cổ cò đi sắc thành nước để uống hoặc phơi khô, nghiền thành bột để pha trà uống hàng ngày.

– Nguyên liệu: 200g thịt bò, 1 túi nấm linh chi nâu, tỏi, hành lá, dầu ăn, gia vị, dầu mè, tiêu xay, đường

– Sơ chế: thịt bỏ thái mỏng, ướp gia vị (dầu ăn, dầu mè, đường, bột ngọt, hạt nêm, tỏi băm, nước tương) trong khoảng 25 phút. Nấm cắt gốc, rửa sạch, để ráo. Hành lá, rau thơm, rửa sạch, cắt khúc. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn.

– Chế biến: Phi thơm tỏi băm với dầu ăn trên chảo nóng, giảm lửa, cho thịt bào vào đảo đều tay. Khi thịt tái thì tắt lửa, trút ra đĩa. Tiếp tục phi tỏi thơm lên, để lửa lớn, trút nấm vào xào nhanh tay nêm chút gia vị , rắc hành, rau thơm vào đảo đều, tắt lửa và trút ra đĩa, cho thịt bò lên trên nấm, ăn kèm cơm nóng.

Canh nấm linh chi nâu thịt băm

– Cách làm: Cho hạt nêm, tiêu xay vào thịt băm ướp trong 5 phút cho ngấm. Nấm rơm rửa sạch, chẻ đôi, nấm linh chi nâu cắt chân, rửa sạch, để ráo. Phi thơm hành với dầu nóng, cho thịt băm vào xào sơ rồi tắt bếp. Trút thịt băm vào nồi, cho nước, nấm rơm vào nấu chừng 3 phút, nêm gia vị vừa miệng, cho nấm linh chi nâu vào nấu thêm 1 phút, cho hành lá vào, tắt bếp.

Tùy vào sở thích của mỗi người, bạn có thể chế biến món ăn yêu thích cho cả nhà như xào hay nấu canh, có thể dùng nấm linh chi nâu nấu lẩu hay ăn kèm đồ nướng đều rất ngon miệng bổ dưỡng.

Trước khi nói về cách sử dụng nấm linh chi cổ cò, các bạn nên có cái nhìn khái quát về loại nấm này để tránh mua phải hàng giả, hay mua nhầm sang nấm lim xanh bởi nhìn qua nấm linh chi cổ cò cũng tương đối giống nấm lim xanh.

Nấm linh chi cổ cò ?

Nấm linh chi cổ cò còn gọi là nấm cổ cò, nấm muỗng. Tên khoa học của loại nấm này là Ganoderma. Đúng như tên gọi của nó, nấm cổ cò có hình dáng bên ngoài như một cây nấm, chân dài và nhỏ, có mũ nấm giống như cổ của một con cò vậy.

Cách dùng của nấm linh chi cổ cò để mang lại hiệu quả nhất

Cho Linh Chi cắt lát vào bình thuỷ, dùng nước sôi hãm trong 1 giờ, uống dần trong ngày. Cách này ít tốn thời gian và được dùng nhiều trong khi làm việc.

Linh Chi cắt lát nấu với nước giúp chúng ta thưởng thức được vị đắng cũng như màu hổ phách của Linh Chi. Đây là cách dùng phổ biến trên thế giới. Ở các nước như Nhật Bản, Trung Quốc, Hàn Quốc vẫn đóng gói 200 – 500g nấm nguyên hoặc cắt lát cho người tiêu dùng dễ sử dụng.

Nước Linh Chi được dùng để nấu canh thịt hoặc dùng để chưng, hầm…làm thành một món súp Linh Chi độc đáo có vị đắng nhưng tác dụng bồi bổ cơ thể rất hiệu quả đối với người ốm dậy, người già yếu.

Xay thành bột: bột Linh Chi xay 3g, cho vào hãm với nước sôi trong 5 phút, sau đó uống luôn cả bã. Đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của nhà khoa học…dù có hơi khó uống.

Do nấm linh chi cổ cò có tai nấm khá nhỏ, chân nấm dài nên được khuyên sử dụng cả tai nấm lẫn chân nấm, khác với nấm linh chi thường chỉ dùng tai nấm thôi.

Các bạn có thể đem cây nấm linh chi cổ cò đi sắc thành nước để uống hoặc phơi khô, nghiền thành bột để pha trà uống hàng ngày.