Cập nhật nội dung chi tiết về Uống Elevit Và Dha Cùng Lúc Được Không? mới nhất trên website Thaiphuminh.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Elevit là sản phẩm của thương hiệu Bayer, một trong những hãng dược phẩm quốc gia được công nhận là lớn nhất thế giới đến từ Đức. Với 150 năm kinh nghiệm ,Bayer là một doanh nghiệp toàn cầu có năng lực cốt lõi trong lĩnh vực khoa học đời sống về chăm sóc sức khỏe và nông nghiệp.
Với kiến thức đặc biệt về con người, động vật và thực vật, thương hiệu này tập trung vào các lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng, từng bước cải thiện chất lượng cuộc sống của người tiêu dùng toàn cầu.
Thành phần chính của viên uống Elevit gồm Acid Folic, Iot và sắt cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, viên uống Elevit còn chứa một số thành phần phụ như men bia, lưu huỳnh, sucrose. Đặc biệt, thuốc Elevit cho bà bầu không chứa gluten,đậu phộng, chất bảo quản, trứng.
Viên uống Elevit có tác dụng cho cả 3 đối tượng: phụ nữ trước, trong và sau khi mang thai
Đối với phụ nữ trước thai kỳ:
– Cung cấp nguồn khoáng chất và vitamin dồi dào giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể
– Hàm lượng iốt có trong Elevit tạo môi trường kiềm ở tử cung người mẹ, tăng khả năng thụ thai
Đối với phụ nữ trong thai kỳ:
– Ngăn ngừa và giảm thiểu khuyết tật của thần kinh và tủy sống ở trẻ nhờ hàm lượng axit folic
– Giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc các bệnh dị tật ở tim, não, màng não, gai đôi cột sống, hở hàm ếch,..
– Phòng ngừa tình trạng sinh non và nhiễm khuẩn nhờ hàm lượng sắt có trong thuốc. Đồng thời sản sinh ra máu, tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé
– I ốt giúp hỗ trợ tăng cường phát triển trí não một cách toàn diện
– Chống loãng xương cho mẹ và bé, nâng cao hệ miễn dịch cho thai nhi
– Kẽm và vitamin C giúp phát triển vị giác, khứu giác, nâng cao sức đề kháng
Đối với phụ nữ sau sinh:
– Hỗ trợ phục hồi sức khỏe tối đa cho mẹ bầu sau sinh
– Tái tạo máu sau khi mất máu do sinh, đảm bảo sức khỏe cho người mẹ
– Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong viên uống sẽ chuyển hóa qua sữa mẹ, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé
2. DHA là gì?
DHA là một acid béo thuộc nhóm omega-3, có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển trí não và sức khỏe thần kinh của thai nhi và trẻ sơ sinh. Omega-3 có trong lớp màng bảo vệ của mọi tế bào với chức năng tăng cường sự phát triển của tế bào.
Đối với phụ nữ mang thai, omega-3 có tác dụng giúp sản xuất nhiều hồng cầu, đáp ứng đủ oxy và chất dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi. Vì thế, DHA là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu của phụ nữ trong quá trình mang thai và cho con bú, cũng như trẻ sơ sinh đang trong giai đoạn phát triển đầu đời.
Thiếu DHA trong quá trình mang thai sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, các rối loạn thiếu tập trung ở trẻ và chỉ số thông minh. Lượng DHA trong sữa mẹ thấp ảnh hưởng đến sự phát triển hệ miễn dịch của trẻ, làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và dị ứng trong suốt thời kỳ phát triển. Não bộ thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển ngay từ những tuần đầu tiên trong bụng mẹ.
Bé bắt đầu hình thành thính giác và thị giác, nghe giọng nói của mẹ, có thể cảm nhận được ánh sáng bên ngoài và bắt đầu tiếp nhận thông tin ở tuần 13 đến tuần 24. Đến gần ngày sinh, kích thước bộ não của bé bằng khoảng 25% so với người trưởng thành. Kết luận từ những thí nghiệm trên động vật cho thấy DHA chiếm nồng độ cao trong tổ chức thần kinh như võng mạc mắt, tổ chức não.
Do vậy, thiếu hụt DHA sẽ ảnh hưởng đến chức năng và cấu trúc của các cơ quan này. Việc bổ sung đủ DHA làm giảm nguy cơ sinh non, tiền sản giật cũng như chứng trầm cảm sau sinh ở phụ nữ.
Theo khuyến cáo của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ, những người trưởng thành khỏe mạnh, bao gồm cả phụ nữ mang thai và cho con bú, nên cung cấp cho cơ thể ít nhất 500 mg omega-3 LCPUFAs mỗi ngày. Hiệp hội Quốc tế nghiên cứu về axit béo và lipid cũng khuyên rằng, phụ nữ mang thai và cho con bú cần tiêu thụ ít nhất 200mg DHA mỗi ngày.
3. Cách kết hợp Elevit và DHA
Trong thời gian mang thai, ngoài acid folic được cung cấp từ elevit, mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm DHA cho cơ thể, vì thành phần viên uống Elevit không có DHA.
DHA chiếm tỷ lệ cao trong chất xám của não, tạo độ nhạy của các tế bào thần kinh, ảnh hưởng tới võng mạc, giúp truyền thông tin nhanh và chính xác. Trong khi đó, Elevit lại tác động chính đến não và tủy sống. DHA rất quan trọng với cơ thể, tuy nhiên cơ thể không thể tự tổng hợp chất này mà chỉ có thể được bổ sung từ bên ngoài thông qua viên uống hoặc các loại thực phẩm. Việc bổ sung cả hai chất này giúp thai nhi phát triển một cách toàn diện.
Với những mẹ đang sử dụng viên uống Elevit hoàn toàn có thể sử dụng thêm viên uống bổ sung DHA. DHA nên được bổ sung trong suốt quá trình thai kì từ những tuần đầu tiên cho tới khi hạ sinh. Sự kết hợp này sẽ giúp thai nhi khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và tránh được nhiều dị tật bẩm sinh. Tuy nhiên, không nên uống DHA và Elevit cùng một lúc. Mẹ nên uống DHA trước, sau đó ít nhất 2 giờ mới uống Elevit. Đối với những trường hợp đặc biệt, cần hỏi ý kiến bác sĩ, không tự ý kết hợp.
Bên cạnh việc kết hợp hai sản phẩm này, mẹ cần có chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, không quá lạm dụng thuốc và thường xuyên đi khám để điều chỉnh chế độ chăm sóc thai nhi phù hợp.
Cách Uống Elevit Dha Và Canxi Như Thế Nào Là Tốt Nhất Cho Mẹ Bầu
Trong trường hợp khác:
Lưu ý:
Không cần thiết phải bổ sung thêm viên Sắt Blackmore khi đã uống Elevit (nếu không bị thiếu máu trầm trọng hoặc theo kê đơn của bác sĩ) bởi thành phần Elevit đã chứa tới 60mg Sắt nguyên tố/ viên – ĐÃ ĐẦY ĐỦ hàm lượng sắt khuyến nghị cho bà bầu theo WHO tổ chức y tế thế giới
Uống 1 viên sau ăn, tuy nhiên sau ăn sáng là tốt nhất
➡️ Bà bầu từ 10 -36 tuần và cho con bú : ngày 2 viên
➡️ Uống sau ăn, tốt nhất cùng bữa ăn có nhiều chất béo nhất để tăng hấp thu, có thể uống chung với Elevit
➡️ 3 tháng đầu; Mẹ bầu chưa cần bổ sung Canxi trong giai đoạn này
➡️ 3 tháng giữa: ngày 1 viên
➡️ 3 tháng cuối nhu cầu canxi tăng cao: ngày 2 viên
Lưu ý:
Thời điểm uống Canxi nên cách xa thời điểm uống Elevit ít nhất 3 tiếng do trong Elevit có chứa Sắt. Canxi sẽ làm giảm hấp thụ Sắt
Do đó nếu mẹ bầu đã uống Elevit vào buổi sáng thì nên uống Canxi sau đó ít nhất 3 tiếng hoặc vào bữa trưa
Do đặc điểm cơ thể con người không phải cứ uống là sẽ hấp thu hết nên khi uống 2 viên Canxi/ ngày, mẹ cũng nên uống làm 2 lần, mỗi lần 1 viên thời gian cách xa nhau. Không nên uống 2 viên cùng lúc
Uống 1 viên Elevit sau ăn sáng 30 phút
Uống 1 viên DHA cùng bữa ăn có giàu chất béo nhất trong ngày để tăng hấp thu
Mẹ chưa cần bổ sung Canxi trong giai đoạn này
– Mẹ bầu 3 tháng giữa ( Từ tuần 13 tuần đến tuần 27 của thai kỳ)
Uống 1 viên Canxi bầu sau ăn sáng 30 phút
Uống 1 – 2 viên DHA bầu cùng bữa ăn có giàu chất béo nhất trong ngày để tăng hấp thu
Uống 1 viên Elevit bầu sau ăn trưa 30 phút
– Mẹ bầu 3 tháng cuối ( Từ tuần 28 trở đi)
Lưu ý:
Lúc này các mẹ có thể uống:
Uống 1 viên Elevit sau ăn sáng 30 phút. Uống 1 viên Canxi sau bữa trưa và 1 viên vào buổi chiều cách 3 tiếng ( cùng bữa ăn nhẹ hoa quả, bánh ngọt, tránh uống khi bụng đói)
Hoặc Uống Canxi 1 viên vào sau bữa sáng và 1 viên sau bữa trưa 30 phút, sau đó 3 tiếng uống Elevit ( cùng bữa ăn nhẹ)
Vẫn Uống 1 – 2 viên DHA bầu cùng bữa ăn có giàu chất béo nhất trong ngày để tăng hấp thu
*** Dành cho các mẹ nào bị ốm nghén thì Elevit Morning Sickness – giúp giảm ngay các triệu chứng ốm nghén
Sản phẩm nên dùng lúc này: Elevit sau sinh và Canxi. Hoặc các sản phẩm thay thế khác như Blackmores bầu và bổ sữa, Kích sữa Herbs để tăng lượng sữa mẹ
Khi nuôi con bằng sữa mẹ, việc bổ sung thêm các vi khoáng chất là cực kì cần thiết. Vì nếu cơ thể mẹ không được bổ sung đầy đủ, canxi, sắt, khoáng chất từ cơ thể mẹ sẽ tiết hết ra sữa…ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ người mẹ sau này! Vậy nên chị em chú ý
– Elevit sau sinh và Canxi là bộ sau sinh được dùng nhiều nhát
Hoặc thay thế Elevit sau sinh có Blackmore bầu trong giai đoạn này cũng rất tốt
Chúc các mẹ 1 thai kỳ khỏe mạnh!
Sữa Chua Uống Yakult Có Tốt Không, Giá Bao Nhiêu, Nên Uống Lúc Nào
1. Sữa chua uống Yakult có tốt không
1.1. Tác dụng sữa uống lên men Yakult
Yakult được biết đến là thương hiệu sữa chua uống lên men nổi tiếng đến từ Nhật Bản. Thương hiệu này đã có bề dày kinh nghiệm nghiên cứu và sản xuất dòng sản phẩm này trên 75 năm và hiện nay đã có mặt trên 32 quốc gia. Nhờ uy tín lâu năm và hệ thống phân phối rộng khắp trên toàn thế giới nên sản phẩm này tạo được lòng tin của nhiều bà mẹ Việt hiện nay.
Trong mỗi chai sữa uống Yakult có chứa đến hơn 6.5 tỉ khuẩn có lợi L.casei Shirota. Đây là những loại vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa của bé, chúng giúp cải thiện hệ miễn dịch và ngăn ngừa được mọi bệnh đường ruột. Ưu điểm này của sữa chua uống Yakult được nhiều người tiêu dùng đánh giá hiện nay.
Các sản phẩm của Yakult không chứa bất kỳ chất bảo quản, chất ổn định hay bất cứ phẩm màu nào nên cực kỳ an toàn với sức khỏe của người sử dụng. Màu của sản phẩm là màu tự nhiên bởi quá trình tiệt trùng đường và dung dịch sữa trước khi cho hỗn hợp lên men. Chính dưỡng chất acid lactic được tạo ra trong quá trình lên men là chất bảo quản tự nhiên của dòng sản phẩm này. Bên cạnh đó sản phẩm này không sử dụng chất ổn định do đã sử dụng công nghệ sản xuất cao của Nhật Bản cực kỳ tiên tiến và hiện đại.
Loại khuẩn L.casei Shirota có trong Yakult có khả năng kháng được các loại dịch vị tiêu hóa, nên đi sâu vào trong ruột và phát triển bên trong đường ruột của người dùng. Bên cạnh đó lợi khuẩn này còn làm tăng các loại lợi khuẩn có lợi và giảm tối đa các loại vi khuẩn có hại giúp cân bằng hệ sinh vật bên trong hệ tiêu hóa.
Ngoài ra một ưu điểm lớn của dòng sản phẩm này là phù hợp cho mọi lứa tuổi nhất là cho trẻ nhỏ và bà mẹ đang mang thai cho con bú. Sữa giúp giảm và ngăn chặn được tình trạng táo bón của các bà bầu trong giai đoạn mang thai.
Chính nhờ những ưu điểm vượt trội trên mà các loại sữa chua uống của Yakult đang được rất nhiều người dùng tin tưởng và sử dụng hằng ngày.
Những người có bệnh lý về tiểu đường thì nên tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng dòng sản phẩm sữa chua uống của Yakult này. Vì trong mỗi sản phẩm Yakult có chứa khoảng 14.2g đường.
2.1. Đối tượng sử dụng sữa chua uống
Sản phẩm sữa chua uống của Yakult chỉ thích hợp cho trẻ em từ trên 1 tuổi. Nguyên nhân là do trong thành phần sản phẩm có chứa nhiều lợi khuẩn probiotic nên hệ tiêu hóa của trẻ trên 1 tuổi mới có thể đủ hoàn thiện để có thể hấp thụ hết lượng lớn lợi khuẩn trên. Chính nhờ điểm này mà sử dụng sản phẩm sữa chua uống là một trong những cách chữa trẻ bị táo bón hiệu quả nhờ khả năng cân bằng được hệ tiêu hóa của trẻ từ 1 tuổi trở lên hay cả cho những người lớn. Bên cạnh đó sản phẩm này không thích hợp dùng cho những đối tượng trẻ bị dị ứng với sữa và các sản phẩm làm từ sữa.
Với thành phần như thế thì bạn chỉ cần cho bé sử dụng 1 hộp sữa chua uống Yakult cho một ngày là vừa đủ. Bạn cũng không nên cho bé sử dụng quá nhiều trong một ngày vì nếu bé uống quá nhiều sẽ khiến dư thừa lượng axit quá nhiều trong dạ dày của bé, từ đó có thể làm ảnh hưởng đến hoạt động của các loại enzim trong hệ tiêu hóa của bé. Điều này có thể làm giảm vị giác của trẻ và làm mất cân bằng cấu trúc điện phân của hệ tiêu hóa.
2.3. Cách sử dụng cùng với các thực phẩm khác
Ngoài việc cho bé uống trực tiếp sản phẩm sữa chua uống của Yakult thì bạn có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau để giúp bé có thể ăn ngon và cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết hơn cho trẻ. Bạn có thể tham khảo những sự kết hợp sau:
Kết hợp cùng tinh bột, đây là cách kết hợp có lợi nhất cho hệ tiêu hóa của bé. Bạn có thể thêm bánh, ngũ cốc hay các loại trái cây tươi ngon, giàu vitamin vào cho bé sử dụng chung với sữa chua uống của Yakult.
Không dùng chung sản phẩm sữa chua uống này với các loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo hay đồ hộp, thịt muối hay xúc xích. Nguyên nhân là do các loại thực phẩm này có chứa nhiều thành phần Nitrit nên khi kết hợp với sữa chua uống có thể sản sinh ra nitrosamines là một hợp chất có thể gây ung thư.
Bạn lưu ý cũng không nên dùng chung sữa chua uống Yakult với các loại thuốc kháng sinh. Vì các loại lợi khuẩn có lợi trong sản phẩm sẽ bị các chất kháng sinh tiêu diệt.
Không nên đun nóng, hay cho các loại đồ ăn vào sữa chua uống của Yakult để sử dụng. Vì nhiệt độ cao sẽ làm các loại lợi khuẩn bị tiêu diệt nên mất tác dụng của sản phẩm.
Bạn cũng nhớ lưu ý là không sử dụng sản phẩm này khi trẻ đang bị đói. Vì thời điểm này cơ thể bé không thể dung nạp được các chất có trong sản phẩm mà còn làm cho cơn đói của bé cồn cào và khó chịu hơn. Bạn nên cho bé nhà mình sử dụng sản phẩm sau bữa ăn khoảng từ 30 phút đến 1 tiếng 30 phút.
Trong quá trình sử dụng bạn và gia đình cũng nên lưu ý khi kết hợp với các loại thực phẩm và các sản phẩm khác như trên để đảm bảo bé hấp thụ một cách trọn vẹn các dưỡng chất bên trong thành phần sữa chua uống của Yakult.
Khi hộp sữa chua uống của Yakult chưa mở nắp thì bạn có thể bảo quản ở điều kiện thường. Tuy nhiên đối với tất cả các loại sữa, kem và các sản phẩm từ sữa tốt nhất bạn nên bảo quản sản phẩm ở ngăn mát tủ lạnh vì ở điều kiện này sẽ tránh được sự xâm nhập cũng như phát tán của các loại vi khuẩn có hại khi đã mở nắp hộp. Bên cạnh đó việc bảo quản sản phẩm ở ngăn mát sẽ giúp bạn sử dụng được ngon miệng hơn.
Các loại lợi khuẩn có trong sữa chua uống Yakult chỉ ngưng hoạt động và sẽ không bị chết khi bạn tiến hành đông lạnh sản phẩm. Vì thế nếu bạn đã lỡ bỏ sản phẩm trên ngăn đông thì có thể rã đông và sử dụng lại như bình thường mà không làm mất tác dụng sữa, tuy nhiên tốt nhân thì bạn nên cho bé dùng ngay sau khi rã đông.
Thông thường bao bì hộp của sản phẩm này không thiết kế để bảo quản trong ngăn đông vì thế có thể làm nứt vỡ bao bì nên bạn cũng không nên bỏ chúng trên ngăn đông.
3.1. Giá bán sữa chua uống của Yakult
Hiện nay giá bán của sản phẩm này được nhà sản xuất niêm yết trên thị trường với mức giá chung là 23.000đ một vỉ sữa chua uống Yakult gồm 5 hộp 65ml.
Tuy nhiên có một số địa chỉ bán có thể có giá thấp hơn do họ chạy những chương trình khuyến mãi của công ty trong trường khoảng thời gian cụ thể.
Hiện nay có rất nhiều địa chỉ bán sản phẩm sữa chua uống của hãng Yakult tuy nhiên để đảm bảo nhất bạn có thể mua hàng tại 2 địa chỉ sau:
Ngoài mua hàng tại Vinmart thì bạn cũng có thể mua các loại sữa chua online tại chúng tôi Đây là trang thương mại điện tử uy tín của tập đoàn Vingroup, bạn sẽ được mua sản phẩm sữa chua uống Yakult được cung cấp chính hãng cực kỳ đảm bảo. Docco sẽ có chính sách giá cực kỳ ưu đãi cho khách hàng của mình. Bên cạnh đó bạn sẽ được giao hàng tận nhà cực kỳ tiện lợi và được tham gia rất nhiều chương trình khuyến mãi cực kỳ hấp dẫn. Docco cũng bán rất nhiều sản phẩm đa dạng và phong phú nên sẽ giúp bạn tiện lợi khi mua hàng cùng một lúc.
Một lưu ý nữa cho bạn khi mua sản phẩm sữa chua uống của Yakult đó chính là bạn nên đăng ký tài khoản thành viên VinID của tập đoàn Vingroup để được tích điểm và tham gia nhiều ưu đãi cực kỳ hấp dẫn.
Uống Nước Diếp Cá Vào Lúc Nào, Liệu Uống Mỗi Ngày Có Tốt Không?
Uống nước diếp cá vào những thời điểm thích hợp với liều lượng vừa đủ sẽ đem lại nhiều công dụng không ngờ tới. Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu để đưa ra liều lượng và phương pháp uống nước diếp cá phù hợp với cơ thể con người.
Uống nước diếp cá vào lúc nào?
Diếp cá dưới góc độ y học được xem là một loại kháng sinh tự nhiên giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật. Diếp cá có các tên gọi khác trong dân gian là dấp cá, cây lá giấp, ngư tinh thảo, rau vẹn… là loại thực vật thân thảo, ưa thích môi trường ẩm ướt. Đặc điểm nhận dạng của loại cây này như sau:
Lá hình trái tim, nhọn ở phía đầu
Hoa nhỏ, không có đài, màu vàng nhạt
Rễ của loại cây này thường mọc ra ở các đốt
Có vị chua và mùi tanh của cá sống nên được gọi là rau diếp cá. Đây là nguyên nhân khiến nhiều người ban đầu không ăn được loại cây này nhưng khi ăn nhiều sẽ cảm nhận được vị bùi, và mùi đặc trưng của loại thảo dược này.
Lá diếp cá có tính hàn, vị chua, cay. Trong Đông y, diếp cá được xem là liều thuốc kháng sinh có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm do loài cây này chứa 0,0049% tinh dầu và một ít chất Ancaloit gọi là Cocdalin. Bên cạnh đó, đây cũng được cho là bài thuốc lợi tiểu và là phương pháp làm đẹp da, tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật.
Ngoài những tác dụng trên, uống nước lá diếp cá còn có rất nhiều vai trò khác được y học công nhận bao gồm:
Hạ sốt cho trẻ em: Thuốc hạ sốt là thứ có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé về lâu dài. Vì thế, tìm ra được bài thuốc tự nhiên giúp trẻ hạ sốt hiệu quả là điều nhiều bà mẹ trăn trở. Lá diếp cá có tính hàn giúp hạ nhiệt cơ thể an toàn và có khả năng ức chế vi khuẩn gây viêm sưng. Cho trẻ đang sốt uống một chút nước ép diếp cá và để phần bã vào trong khăn sạch rồi đắp lên trán có thể giúp bé hạ sốt một cách an toàn mà không cần dùng đến thuốc kháng sinh.
Hỗ trợ người bệnh trĩ: Hai hợp chất Quercetin và Isoquercetin có trong thành phần của lá diếp cá có khả năng làm bền thành tĩnh mạch. Nguyên nhân của bệnh trĩ là do tình trạng các tĩnh mạch ở vùng hậu môn và đại tràng bị căng tức. Diếp cá giúp thành tĩnh mạch bền hơn, có khả năng chịu áp lực nhiều hơn. Ngoài ra, Decanonyl acetaldehyde có trong lá diếp cá cũng là một hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn, giảm tình trạng viêm sưng của búi trĩ, giúp bệnh nhân thoải mái hơn. Bệnh nhân chỉ cần xông vùng hậu môn bằng nước lá diếp cá đun sôi, bỏ thêm vài hạt muối là có thể giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh trĩ nội, trĩ ngoại.
Trị táo bón khó tiêu: Rau diếp cá chứa một hàm lượng lớn chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Uống nước diếp cá và ăn những món ăn được sơ chế từ loại thực vật này giúp người dùng phòng ngừa và chữa trị khó tiêu, táo bón.
Điều hòa kinh nguyệt: Folate và vitamin B trong diếp cá có vai trò ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn gây nấm và bệnh phụ khoa. Từ đó, nước rau diếp cá có thể giảm nguy cơ bị vô sinh và điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới. Các chuyên gia khuyên rằng nữ giới nên uống nước diếp cá liên tục 5 ngày và trước kỳ kinh khoảng 10 ngày để giảm đau bụng và tình trạng ứ huyết, rong kinh.
Chữa ho: Kháng khuẩn tốt là đặc tính nổi bật của lá diếp cá. Diếp cá có thể làm dịu cổ họng, tiêu viêm tại vùng thanh quản bị tổn thương. Nhiều người chọn uống nước diếp cá để trị ho mà không cần dùng đến thuốc kháng sinh nhằm hạn chế những tác dụng phụ.
Với những căn bệnh trên, rau diếp cá có thể được uống vào bất cứ lúc nào trong ngày mà không có nhiều lưu ý do đây được xem là loại thảo dược có ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước rau diếp cá khi bụng đang đói để tránh bị cồn ruột, nôn nao.
Xem Thêm: Uống nước xạ đen hàng ngày có tốt không, những ai không nên uống?
Uống rau diếp cá mỗi ngày có tốt không?
Mặc dù là loại lá cây lành tính, ít gây tác dụng phụ nhưng người dùng cũng không nên quá lạm dụng. Rau diếp cá có thể uống hàng ngày nhưng với liều lượng vừa đủ. Mỗi ngày, một người chỉ nên dùng 6-12 gam diếp cá khô hoặc 20-40 gam dạng tươi.
Nếu dùng diếp cá quá liều, cơ thể sẽ cảm thấy chóng mặt, buồn nôn. Thêm nữa, diếp cá có tính hàn, nếu dùng quá nhiều dễ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, đặc biệt là vào mùa đông. Những người có cơ địa hàn không nên dùng nước rau diếp cá hàng ngày vì dễ gây đau bụng. Ngược lại, những người thường xuyên bị nóng, mẩn ngứa nên dùng nước diếp cá mỗi ngày, đặc biệt là vào mùa hè để thanh nhiệt, giải độc.
Một lưu ý khi dùng rau diếp cá là phải rửa thật sạch và ngâm nước muối để khử trùng. Cây diếp cá mọc ở những vùng đất ẩm, l à môi trường tích tụ nhiều vi khuẩn và giun sán. Nếu diếp cá không được rửa kỹ và ngâm qua nước muối, người dùng sẽ dễ bị nhiễm giun sán, đau bụng.
Cách uống rau diếp cá đúng cách
Diếp cá có thể được dùng dưới nhiều dạng như: nước sắc uống, bột lá diếp cá khô, dạng viên, dạng tươi lấy nước ép. Với một số mục đích như hạ sốt, chữa trĩ nội, trĩ ngoại, diếp cá cũng có thể dùng để đắp. Cụ thể, diếp cá có thể được sử dụng dưới những hình thức phổ biến nhất như:
Rau diếp cá dạng viên uống: Nhằm tăng tính tiện dụng, tiết kiệm thời gian cho người dùng, các hãng thuốc đã sản xuất ra nhiều loại viên uống diếp cá. Những đối tượng sợ mùi tanh của diếp cá có thể sử dụng viên uống này để tránh cảm giác khó chịu mà vẫn đảm bảo hấp thu hiệu quả các dược tính.
Bột rau diếp cá: Diếp cá phơi khô và được nghiền thành bột mịn, bảo quản và đóng gói theo quy trình đảm bảo. Hiện nay, nhiều nhãn hàng đang cung cấp bột rau diếp cá với quy trình điều chế đảm bảo vệ sinh. Bột rau diếp cá rất tiện dụng và có thể bảo quản trong thời gian dài mà không lo mất hàm lượng dinh dưỡng. Người dùng có thể sử dụng bột rau diếp cá hòa với nước để uống hàng ngày hoặc dùng đắp mặt nếu muốn chăm sóc sắc đẹp.
Rau diếp cá khô: Nhằm bảo quản diếp cá trong thời gian lâu, các nhà sản xuất thu hoạch, làm sạch, sấy khô lá diếp cá và đóng gói bảo quản. Người dùng có thể dùng lá diếp cá khô đun nước uống hàng ngày để dược liệu trong loại cây này phát huy tác dụng.
Rau diếp cá tươi: Thường được giã hoặc xay với nước rồi lọc lấy bã. Phần nước có thể pha đường uống trực tiếp còn phần bã có thể dùng để đắp. Rau diếp cá uống theo cách này sẽ chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng hơn dạng bột hoặc dạng khô. Nhiều gia đình trồng rau diếp cá quanh vườn do đây là loài cây dễ sống và không cần chăm sóc nhiều.
Nước diếp cá được nhiều người Việt sử dụng hàng ngày như một bài thuốc nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và đặc biệt hữu ích đối với những người bị nóng trong. Tuy hội tụ nhiều dược tính và có độ an toàn khá cao nhưng người dùng nước diếp cá vẫn cần áp dụng liều lượng hợp lý để tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Uống Elevit Và Dha Cùng Lúc Được Không? trên website Thaiphuminh.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!